Cebola negra

Cebola Negra
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
717 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.46 (1.23€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Descasque as batatas e cozinhe por 5 minutos na panela de pressão.
  • Escorra e amasse com um soquete na panela que vai aquecer o purê.
  • Junte a margarina e o leite. Salgue a gosto e mexa até ficar bem quentinho, borbulhando.
  • Refogue a cebola na margarina em fogo baixo.
  • Assim que ficar transparente, regue com o molho Shoyu aos poucos, até reduzir bem a cebola.
  • Refogue bastante e sirva sobre o purê.
  • Acompanhou arroz, feijão, carré suíno e salada de alface com tomate.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 716Kcal
  • Glícidos: 72.9g
  • Gord total: 39.1g
  • Gord.sat.: 8.5g
  • Proteínas: 15.7g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 16.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (565g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
BBiaBia

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: