Pescada com cebola caramelizada

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Pescada com cebola caramelizada
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
35 min
181 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Em uma panela grande, derreta a manteiga e o azeite em fogo médio.Coloque as cebolas, o alho, o louro e o caldo de legumes esfarelado e cozinhe, mexendo de vez em quando até dourar.
  • Adicione o molho inglês, a água e o peixe, tampe e deixe cozinhar por 20 minutos.Transfira para uma travessa, decore com as ervas e sirva em seguida, acompanhado de purê de batata.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 181Kcal
  • Glícidos: 9.6g
  • Gord total: 11.6g
  • Gord.sat.: 4.6g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Sem açúcar
MelattiMelatti

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