Gratinado de maruca, couve flor & camarões
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 lombos de maruca 400 g de couve flor 200 g de camarões molho bechamel qb broa ralada aromatizada qb Molho bechamel 600 g de leite 60 g de...
Proteína
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Gratinado de salmão e vegetais
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 filetes de salmão 200 g de brócolos 150 g de favas 2 curgetes + 2 cenouras 200 g de Fusilli + 1 ovo 200 ml de natas light/soja 80 g de queijo...
Massa com brócolis e bacon
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 1/2 xícaras de farfalle grano duro 1 lata de creme de leite light 2 xícaras de brócolis aferventado (dá pra colocar mais) um punhadinho de bacon...
Almôndegas à italiana
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1/3 de xícara de leite 2 fatias de pão de forma sem casca esmigalhadas 500g de patinho moído 1 cebola picada 1 colher de sopa de salsinha -1 ovo 1...
Paella de baguinhos (ou massa pevide)
Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 1482 kcal
Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 2 cebolas vermelhas, cortas em meias-luas 2 dentes de alho fatiados 1 pimento vermelho cortado grosseiramente 4 coxasde...
Fondue chinoise, batata rostie e troféu do amigo
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de filé mignon cortado em mini filés bem finos 3 ou mais tipos de molho a gosto : rosé, cebola, queijo etc. 1 litro de caldo temperado PARA O...
Bochechas de bacalhau com arroz e espargos
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 500 g bochechas de bacalhau fresco 400 g arroz agulha ou basmati 150 g pontas de espargos 2 dentes de alho (picada) 1 cebola grande (picada) 1/2...
Arroz de atum
Prato Principal Muito Fácil 30 min 868 kcal
Ingredientes: 100 g de arroz cozido 1 lata de atum 1/2 cebola picada 2 ovos 3 colheres de sopa de polpa de tomate salsa e azeite sal e pimenta q.b.
Tabuleiro de massa e carne picada
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 500 g de carne picada 300 g de esparguete 1 pacote de molho de tomate da Knorr 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 pacote pequeno de bechamel...
Folhado de pescada cremosa
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada fresca (do Lidl) 2 postas de pescada 1 colher de sopa de farinha 1 ovo cozido Água Leite 1 cebola média 1 colher de...
Ragu de coelho
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 cebola cortada em brunoise 2 cenouras descascadas e cortadas também em brunoise folhas de um ramo de alecrim fresco picadinhas folhas de tomilho...
Frango de coentrada
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: INGREDIENTES: 1 frango cortado em pedaços pequenos 1 molho de coentros 1 cebola às rodelas alho em pó azeite q.b. 1 dl de vinho branco 1 cubo de...
Bifinhos de carne de porco com vinho de porto
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kgde bifinhos de carne de porco 1 dl de Vinho de Porto 1 dl de um bom vinho branco 1 colher. de sopa de brandy 2 colhert. de sopa de mostarda 2...
Moelada
Prato Principal Muito Fácil 45 min 414 kcal
Ingredientes: 1/2 kg de moelas de frango 100 g de bacon 100 g de chouriço de carne 1 cebola 3 colheres de polpa de tomate 2 dentes de alho 1 cerveja média sal,...
Cubinhos de salmão com legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 filetes de salmão com 200 g cada um 1 alho-francês 1 cebola 1 dente de alho 2 colheres de sopa de azeite 2 tomates maduros 200 g de espinafres...
Dourada no forno
Prato Principal Muito Fácil 45 min 223 kcal
Ingredientes: 1 dourada grande 1/2 cebola em meias luas 1/4 de pimento vermelho em tiras 2 dentes de alho 2 hastes de coentros sal e pão ralado q.b. 1 limão...
Maxixe com costela de porco
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 15 maxixes de tamanho médio -- 500 gramas de costelinha de porco; 1 copo (americano) de água; 1 colher (sopa) de sal; 1 pitada de...
Kashmiri de frango (prato indiano) com o respectivo arroz...
Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: Um frango (pode ser camarão, peixe, bocados de carne) Um frasco de Kashmiri Um pacote de natas de 2oo ml 200 ml de leite de côco cebola picada...
Red fish no forno em caldo aromático
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Red Fish Sal e pimenta 1/2 limão 3 dentes alho 2 cenouras 2 cebolas 1 cubo de caldo de peixe 2 dl água Coentros frescos
Sanduiche de metro
Prato Principal Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 baguete 1 vidro de palmito pequeno cortado em rodelas 3 tomates em rodelas azeitonas picadas a gosto 2 xícaras de chá de alface picada 2...
Muamba de tofu
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 curgete 3 cenouras 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento vermelho 400 g de tofu 1 colher. de sopa de azeite 2 colher. de soda de...
Costeletas à italiana
Prato Principal Muito Fácil 40 min 742 kcal
Ingredientes: 4 Costeletas de porco Sal Pimenta Azeite Margarina 2 dl de vinho branco 1 colher sopa de farinha 3 dl leite Noz moscada 80 g queijo ralado (usei...
Rolo de peru com ovo
Prato Principal Médio 45 min 1 hora
Ingredientes: 1,200 kg de bifes de peru grandes e finos 1kg de batatas pequenas 500 de cebolinhas 3 dentes de alho 4ovos 50 g de margarina 0,5dl de azeite 1,5dl...
Leitão no forno com castanhas
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 500 g de Fritada de Leitão Banha Sal e Pimenta Massa de Pimentão Folha de Loureiro 1 dl vinho branco