Proteína

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Strogonoff de pvt

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de margarina 1 cebola picadinha 3 dentes de alho picadinhos 1 tomate bem maduro picadinho Azeitonas picadas Cheiro-verde picadinho...
Receita Frango ao molho de iogurte com hortelã

Frango ao molho de iogurte com hortelã

Prato Principal Muito Fácil 25 min 384 kcal
Ingredientes: 200 ml de iogurte natural três colheres de azeite e uma pitada de pimenta azeite filés de frango limão alho sal
Receita Medalhões de vitela com maçã

Medalhões de vitela com maçã

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 600 gr de medalhões de vitela 2 colheres (sopa) de azeite Pimenta rosa q.b. 2 maçãs 1 dl de vinho branco 1 cebola 2 dentes de alho 8 tomates-cereja...
Receita Iscas de bacalhau com arroz de brócolos

Iscas de bacalhau com arroz de brócolos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 300 g filetes de bacalhau farinha de trigo qb 2 ovos água qb salsa 1 cebola Arroz de brócolos: 1 chávena de chá de arroz agulhabrócolos qb1 cebola...
Receita Vieiras salteadas com foie gras

Vieiras salteadas com foie gras

Prato Principal Muito Fácil 35 min 903 kcal
Ingredientes: 3 batatas descascadas e cortadas em cubo 200 ml de creme de leite fresco 20 g de manteiga 1 fio de azeite trufado 30 g de terrine de foie gras 4...
Receita Espetinho de coração de frango

Espetinho de coração de frango

Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de coração de frango suco de 1 limão 1/2 xícara (chá) de vinho branco 1/4 xícara (chá) de óleo 2 dentes de alho espremidos sal, tomilho seco...
Receita Cubinhos de porco com cenouras e cogumelos...

Cubinhos de porco com cenouras e cogumelos...

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: febras de porco cortadas em quadradinhos 1 lata de cogumelos inteiros 3 cenouras cebola alho q.b. polpa de tomate q.b. folha de louro azeite 1...
Receita Empadão de frango no liquidificador

Empadão de frango no liquidificador

Prato Principal Muito Fácil 1 h 15 m 997 kcal
Ingredientes: Para a Massa: 2 ovos 2 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó sal a...
Receita Carapaus grelhados com molho à espanhola

Carapaus grelhados com molho à espanhola

Prato Principal Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: carapaus fresquinhos e arranjados batatas pimentos alface tomate cebola Molho: azeite vinagre alho cebola salsa colorau sal, pimenta
Receita Polpetone ou porpetone?

Polpetone ou porpetone?

Prato Principal Muito Fácil 35 min 696 kcal
Ingredientes: 1 kg de carme moida de primeira 300 g de linguiça calabresa 300 g de bacon 3 dentes de alho 1 xíc de farinha de trigo 1 cebola ralada cheiro verde...
Receita Matrinxã assada com farofa de banana...

Matrinxã assada com farofa de banana...

Prato Principal Muito Fácil 30 min 2 min
Ingredientes: peixe de quase 3 kg 4 limões grandes 2 colheres de arisco Para a farofa: Use 3 bananas da terra 1 pedaço de bacon em fatias finas 1 calabresa...
Receita Gratinado de carne moída e legumes

Gratinado de carne moída e legumes

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 362 kcal
Ingredientes: 2 chávenas de arroz; 2 ovos; 200 ml de creme de leite; 50 ml de leite; 1 abobrinha ralada; 250 gr de carne moída; 2 cebolas picadas; Queijo...

Rojões à transmontana

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de vinho branco seco 1 folha de louro 1 colher (sopa) de pimentão verde picado 2 dentes de alho 1 ramo de salsa 1 cravo da índia...

Sopa de tomate com bacalhau e ovos

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1459 kcal
Ingredientes: 4 postas de bacalhau 2 cabeças de alho 2 ramos de salsa 1 ramo de hortelã 1 folha de louro 300 ml de azeite 3 cebolas 16 batatas 8 tomates 4 ovos...
Receita Arroz de toucinho

Arroz de toucinho

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 400 g de toucinho de porco 1 cebola pequena picadinha 4 dentes de alho amassados 5 xícaras (chá) de arroz cru sal a gosto salsinha picadinha 1 e ½...
Receita Bolinhas de arroz e frango com salada de verão

Bolinhas de arroz e frango com salada de verão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 3 min
Ingredientes: Carne de frango Arroz branco 1 cebola salsa picada q.b. 1 gema 1 ovo batido pão ralado aromatizado com salsa, alho e endro. sal e pimenta q.b....
Receita Peixe assado com espinafre

Peixe assado com espinafre

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 filés de peixe limpos Sal, pimenta-do-reino, coentro em pó e sálvia em pó Cebola picada a gosto Alho picada a gosto 1 maço de espinafre OU 1...

Galinha mourisca

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 1 galinha em pedaços 2 colheres (sopa) de manteiga 1 tira de bacon 1 colher (sopa) de colorau 1 cebola média cortada em rodelas 1 maço de cheiro...

Chouriço mineiro

Prato Principal Muito Fácil 20 horas 30 min
Ingredientes: 1 Kg de sangue de porco aferventado e picado ½ Kg de redém de porco picado 1 xícara de chá de farinha de mandioca ½ colher de sopa de sal 3...
Receita Filé de forno da tia luiza

Filé de forno da tia luiza

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 1 filé mignon limpo (mais ou menos 1kg) 1 xícara de champigons fatiados (eu usei é opcional) 1 xicara (café): de molho de soja (shoyo) de mostarda...
Receita Bacalhau com camarões

Bacalhau com camarões

Prato Principal Muito Fácil 50 min 655 kcal
Ingredientes: 4 lombos de bacalhau demolhados 2 dl de azeite 1 folha de louro 400 g de Camarão 3 dentes de alho 2 cebolas 1 kg de batatas Óleo q.b. 50 g de...