Proteína

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Receita Bimby - quiches cogumelos e de camarão

Bimby - quiches cogumelos e de camarão

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 2 latas de cogumelos 1 pacotinho de bacon fumado 1 cebola 40 g azeite 3 ovos 1 pacote de natas sal e pimenta Quiche de Camarão 2 alhos franceses 1...
Receita Bacalhau com lulas e batatas fritas

Bacalhau com lulas e batatas fritas

Prato Principal Muito Fácil 50 min 621 kcal
Ingredientes: 800 g. de batatas 1 kg de lulas 1 kg de bacalhau 800 grs. de tomates pelados e sem sementes 3 cebolas grandes picadas 2 dentes de alho picados 1...
Receita Frango à florentina

Frango à florentina

Prato Principal Muito Fácil 35 min 231 kcal
Ingredientes: 1 bom molho de espinafres 1 frango cozido e desfiado 1 embalagem de sopa de cogumelos ou de espargos 2 iogurtes naturais pimenta q.b.

Picanha no forno com batatas na manteiga

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 min
Ingredientes: Picanha: 1 peça de picanha Dentes de alho descascados Chouriço Cravinho em grão Vinho tinto Manteiga Sal grosso
Receita Arroz de frango com passas

Arroz de frango com passas

Prato Principal Muito Fácil 50 min 441 kcal
Ingredientes: 1 frango do campo 1 cebola 6 dentes de alho 3 colheres de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de margarina 2 dl de vinho branco 1 colher de café de...
Receita Bifinhos com molho de pimenta verde

Bifinhos com molho de pimenta verde

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 g de lombo de porco cortado em bifinhos finos 1 pacote de natas 4 colheres de chá de pimenta verde sal alho em pó vinho branco 1 folha de...

Moqueca cremosa de peixe

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: ½ litro de leite longa vida desnatado em embalagem tetra pak 4 filés de pescada8 camarões médios com casca ½ xícara (chá) de polpa de tomate em...

Estrogonofe de peru e abóbora

Prato Principal Muito Fácil 40 min 248 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite longa vida semidesnatado em embalagem da tetra pak 2 colheres (chá) de mostarda (condimento) 2 fatias de pão de fôrma sem...
Receita Frango andaluz

Frango andaluz

Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: 1 frango médio cortado em 8 pedaços 2 tomates maduros grandes, picados 1 cebola, picada finamente 2 dentes de alho, esmagados gemas de 2 ovos...
Receita Arroz de miúdos

Arroz de miúdos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de miúdos de frango 150 g de bacon 350 g de arroz 1 litro de caldo de galinha 1 dl de azeite 2 cebolas picadas 2 dentes de alho picados 2...
Receita Penne ao creme de espinafre com queijo

Penne ao creme de espinafre com queijo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 g de penne 1 colher (chá) de manteiga 1/4 de cebola picada 1 dente de alho picado 125 g de espinafre picado 1/4 xícara (chá) de farinha de...
Receita Pizza de atum com ovo

Pizza de atum com ovo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de água 2 colheres de sopa de azeite 1/2 colher de chá de sal 3 copos de farinha 1 saqueta de fermento em pó para pão 3 colheres de leite...

" salmão gratinado "

Prato Principal Muito Fácil 50 min 315 kcal
Ingredientes: 4 Lombinhos de salmão, Pimenta q.b, Sumo limão q.b, Sal q.b, Azeite q.b, Água, Manteiga, Margarina, Salsichas, Feijão verde, Massa Talharim,...
Receita Spaguetti ao vôngole (almêijoa)

Spaguetti ao vôngole (almêijoa)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 932 kcal
Ingredientes: 500 g de Espaguete ou Linguini 3 colheres (sopa) de vinho branco seco 1 cubo de caldo de galinha 5 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho...
Receita Bacalhau no forno sem calorias

Bacalhau no forno sem calorias

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 644 kcal
Ingredientes: Azeite 2 postas de bacalhau alho francês cebola cenoura batatas Sal e pimenta q.b. colorau 4 colheres sopa polpa tomate 1 copo de agua

Pão surpresa

Outro Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 1 bengala de 40 cm de comprimento cortada ao meio horizontalmente 1 lata de legumes mistos 1/2 lata de milho verde 1 linguiça de porco picada e...
Receita Mac and cheese

Mac and cheese

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 pacote de macarrão parafuso ou penne, cozido al dente 2 caixas de creme de leite 1 colher de chá de noz-moscada em pó (opcional) 1 pacote de...
Receita Lombo de porco com manteiga de amendoim na actifry

Lombo de porco com manteiga de amendoim na actifry

Prato Principal Muito Fácil 55 min 326 kcal
Ingredientes: 1 lombo de porco 500 g de batatas 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim 2 dentes de alho 1 colher de sopa de molho de soja açafrão em pó q.b...
Receita Pescada estufada

Pescada estufada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1,200kg de postas de pescada sal grosso 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 1/2 alho françês 1 raminho de salsa 1/2 pimento 2 tomates maduros 2 c...

Maminha na cerveja preta

Prato Principal Muito Fácil 30 min 45 min
Ingredientes: 1 maminha inteira 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho picados 1 lata de cerveja preta 1 cebola picada 1 folha de louro sal e pimenta ½...
Receita Bacalhau com coco e mamão verde

Bacalhau com coco e mamão verde

Prato Principal Muito Fácil 40 min 429 kcal
Ingredientes: 1/2 kg bacalhau em pedaços 1/2 kg mamão bem verde 1 unidade(s) cebola grande picada 1 unidade(s) dente de alho espremido 1 unidade(s) folha de...
Receita Jardineira de vaca

Jardineira de vaca

Prato Principal Muito Fácil 55 min 487 kcal
Ingredientes: 500 g de carne para jardineira 200 g de batata 200 g de feijão de soja congelado 200 g de feijão verde cortado 2 cenouras grandes em rodelas 1...