Bifes de perú com molho de cogumelos

Bifes de Perú com Molho de Cogumelos
Prato Principal
Muito Fácil
40 min
188 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.53 (1.38€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Tempere os bifes ao seu gosto, coloque numa frigideira larga o azeite e os alhos picados
  • Deite os bifes e deixe cozinhar. Depois de os bifes estarem a gosto, retire da frigideira e baixe o lume.
  • Sem retirar o azeite, adicione a lata dos cogumelos escorrida e deixe saltear um pouco coloque o leite na frigideira, depois a saqueta do molho de cogumelos e deixe engrossar mexendo sempre com uma colher, se quiser mais liquido é só colocar mais leite.
  • Deixe cozinhar um pouco e sirva quente, por cima dos bifes acompanhado com o que preferir. Arroz, batatas fritas, puré de batata, legumes salteados.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 6.1g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
ManekkaManekka

Perguntas

Título da receita

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