Bifes de perú com molho de cogumelos

Ingredientes
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Custo estimado: 5.53Euros€ (1.38€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Tempere os bifes ao seu gosto, coloque numa frigideira larga o azeite e os alhos picados
- Deite os bifes e deixe cozinhar. Depois de os bifes estarem a gosto, retire da frigideira e baixe o lume.
- Sem retirar o azeite, adicione a lata dos cogumelos escorrida e deixe saltear um pouco coloque o leite na frigideira, depois a saqueta do molho de cogumelos e deixe engrossar mexendo sempre com uma colher, se quiser mais liquido é só colocar mais leite.
- Deixe cozinhar um pouco e sirva quente, por cima dos bifes acompanhado com o que preferir. Arroz, batatas fritas, puré de batata, legumes salteados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 6.1g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 30.8g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo