Bife de perú com cogumelos.

Name: Bife de perú com cogumelos.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 500 g de bife de perú; uma lata de cogumelos; batata para fritar; alface e tomate; 2\3 colheres de natas; sal q.b.; 2 dentes de alhos; 2 colheres de manteiga

Prato Principal

Muito Fácil

45 min

642 Kcal

Faça esta receita prato é tão delicioso e agradável.

Ingredientes

500 g de bife de perú
uma lata de cogumelos
batata para fritar
alface e tomate
2\3 colheres de natas
sal q.b.
2 dentes de alhos
2 colheres de manteiga

Custo estimado: 8.64€ (4.32€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura30 min

Comece por temperar os bifes com sal e os dentes de alhos e deixe ficar por 10\15 minutos,depois grilhe os bifes ou se preferir frite-os.
Á parte numa frigideira aloure os cogumelos com 2 colheres de manteiga em lume brando por 5\10 minutos .
Frite as batatas em óleo quente até ficarem douradinhas em ambos os lados e aguarde até servir.
Faça a salada de alface e o tomate.Por fim ponha num prato os bifes regados com os cogumelos e as natas por cima,acompanhado das batatas fritas e da salada.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 642Kcal

Glícidos: 21.7g
Gord total: 25.6g
Gord.sat.: 15.2g
Proteínas: 78.4g
Fibras: 5.3g
Açúcar: 5g
ProPoints: 16
SmartPoints: 17

Informação nutricional para 1 dose (628g)

Sem glúten

Sem açúcar

Sem ovo

Alexis 87

Perguntas

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