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Bife à francesa
Bife à francesa
Ingredientes
6
Custo estimado: 10.38Euros€ (1.73€/porção)
Preparação
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Tempere os bifes a gosto, pique o tomate, a cebola e o pimentão em cubos, e Reserve. Numa panela, grelhe os bifes, dourando bem dos dois lados.
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Arrume-os em uma travessa com as folhas de alface formando uma espécie de toalha.
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Na mesma panela do bife, doure o cubo de caldo de galinha e junte o tomate, a cebola, o pimentão e o milho escorrido.
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Misture bem, refogando levemente. Coloque o refogado por cima dos bifes e, por último, cubra-os com a batata palhas. Sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 281Kcal
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Glícidos: 14.4g
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Gord total: 14.4g
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Gord.sat.: 6g
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Proteínas: 21.1g
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Fibras: 3.5g
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Açúcar: 4.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (252g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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