Burritos

Prato Principal
8 porções
Médio
55 min
232 Kcal

Ingredientes

8

Recheio:

Massa:

Custo estimado: 4.1 (0.51€/porção)

Preparação

Preparação40 min
Cozedura15 min
  • Massa:
    1.Misture todos os ingredientes até que a massa lembre a de panquecas
    2.Então esquente a frigideira e frite as massas, como as de panquecas, porém não muito fina



    Montagem:
    1.Coloque um pequena porção da carne no centro da massa, distribuindo até as pontas
    2.O recheio deverá ser colocado um sobre o outro, em camadas
    3.Por cima da carne distribua o alface
    4.Por cima do alface o tomate com a cebola, se tiver um molho como guacamole ou sour cream, adicione
    5.Por fim, o queijo
    6.Feche a massa, colocando as pontas para a lateral oposta

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
  • Glícidos: 33.3g
  • Gord total: 6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Sem açúcar
Sem ovo
TabathasanTabathasan

Perguntas

Título da receita

Comentários

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recanto da lili, 09/08/2010

Que delicia!

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