Petitchef

Burritos

Prato Principal
8 porções
40 min
15 min
Médio
156 Kcal

Ingredientes

8

Recheio:

Massa:

Custo estimado: 4.1 (0.51€/porção)

Preparação

  • Massa:
    1.Misture todos os ingredientes até que a massa lembre a de panquecas
    2.Então esquente a frigideira e frite as massas, como as de panquecas, porém não muito fina



    Montagem:
    1.Coloque um pequena porção da carne no centro da massa, distribuindo até as pontas
    2.O recheio deverá ser colocado um sobre o outro, em camadas
    3.Por cima da carne distribua o alface
    4.Por cima do alface o tomate com a cebola, se tiver um molho como guacamole ou sour cream, adicione
    5.Por fim, o queijo
    6.Feche a massa, colocando as pontas para a lateral oposta

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 17g
  • Gord total: 6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (121g)
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Burritos
Burritos - foto 2
Burritos - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

recanto da lili, 09/08/2010

Que delicia!


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