Petitchef

Omolete de queijo, presunto e milho

Prato Principal
1 porções
5 min
4 min
Muito Fácil
616 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1


Queijo ralado

Milho

Sal

Preparação

  • Numa tacinha colocar os ovos e o sal e bater bem. Juntar presunto, milho e queijo e mexer um pouquinho.
  • Numa frigideira antiaderente, colocar um fio de azeite, aquecer um pouquinho e juntar a mistura da omolete espalhando-a por toda a frigideira.
  • Logo que comece a ferver dobra-se as duas laterais para dentro e depois vira-se, assim não se corre o risco de se partir, sempre com ajuda de uma espátula ou escumadeira.
  • Deixa-se cozinhar um pouco mais. E serve-se.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 282g
Calorias: 616Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 47.3g
  • Gord.sat.: 16.9g
  • Proteínas: 45.2g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Omolete de queijo, presunto e milho, foto 1Omolete de queijo, presunto e milho, foto 2Omolete de queijo, presunto e milho, foto 3Omolete de queijo, presunto e milho, foto 4




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