Petitchef

Omolete de queijo, presunto e milho

Prato Principal
1 porções
5 min
4 min
Muito Fácil
616 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1


Queijo ralado

Milho

Sal

Preparação

  • Numa tacinha colocar os ovos e o sal e bater bem. Juntar presunto, milho e queijo e mexer um pouquinho.
  • Numa frigideira antiaderente, colocar um fio de azeite, aquecer um pouquinho e juntar a mistura da omolete espalhando-a por toda a frigideira.
  • Logo que comece a ferver dobra-se as duas laterais para dentro e depois vira-se, assim não se corre o risco de se partir, sempre com ajuda de uma espátula ou escumadeira.
  • Deixa-se cozinhar um pouco mais. E serve-se.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (282g)
Calorias: 616Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 47.3g
  • Gord.sat.: 16.9g
  • Proteínas: 45.2g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Omolete de queijo, presunto e milho, foto 1
Omolete de queijo, presunto e milho, foto 2
Omolete de queijo, presunto e milho, foto 3
Omolete de queijo, presunto e milho, foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Omolete de fiambre e queijo
Omolete de fiambre e queijo
4 porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Omolete mista
Omolete mista
4 porções
40 min
Muito Fácil
Receita Omolete de cogumelos, queijo e salsa
Omolete de cogumelos, queijo e salsa
2 porções
30 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Bolo de azeitonas verdes com queijo e presunto
Bolo de azeitonas verdes com queijo e presunto
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Croissants de queijo e presunto (fiambre)
Croissants de queijo e presunto (fiambre)
3 porções
18 min
Muito Fácil

Receitas

Pergunta do dia
Atividade física faz parte do votre quotidiano?
Voto