Omolete de queijo, presunto e milho

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Prato Principal
Muito Fácil
9 min
616 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.82 (1.82€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura4 min
  • Numa tacinha colocar os ovos e o sal e bater bem. Juntar presunto, milho e queijo e mexer um pouquinho.
  • Numa frigideira antiaderente, colocar um fio de azeite, aquecer um pouquinho e juntar a mistura da omolete espalhando-a por toda a frigideira.
  • Logo que comece a ferver dobra-se as duas laterais para dentro e depois vira-se, assim não se corre o risco de se partir, sempre com ajuda de uma espátula ou escumadeira.
  • Deixa-se cozinhar um pouco mais. E serve-se.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 616Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 47.3g
  • Gord.sat.: 16.9g
  • Proteínas: 45.2g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (282g)
Sem glúten
Sem açúcar
kristininhaKristininha

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