Petitchef

Esparguete com Salmão

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
659 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 9.56 (4.78€/porção)

Preparação

  • Leve uma panela ao lume com água abundante temperada de sal e com um fio de azeite, quando entrar em ebulição adicione o esparguete inteiro, mexa e deixe cozer até ficar al dente.
  • Leve um tacho ao lume com azeite, a cebola e os dentes de alho e deixe refogar ligeiramente. Pele os tomates e limpe-os de sementes, corte em pedaços e acrescente ao refogado, junte também os camarões, o salmão em pedaços, o concentrado de tomate e tempere com sal, acrescente um pouco de água para não pegar e deixe cozinhar.
  • Por fim adicione as natas e mexa ligeiramente e rectifique os temperos. Numa travessa junte o esparguete cozido e escorrido com o salmão e sirva decorado com cebolinho picado, coentros ou outra erva aromática a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 659Kcal
  • Glícidos: 36.6g
  • Gord total: 30.4g
  • Gord.sat.: 7.8g
  • Proteínas: 57.3g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (397g)
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Esparguete com Salmão
Esparguete com Salmão - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

sergio frangao, 20/06/2012

Muito bom obrigado por esta rct e uma delicia ... preparem este prato nao se vao arrepender


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Esparguete à bolonhesa
Esparguete à bolonhesa
2 porções
35 min
Médio
4 / 5
Receita Bagel com salmão, pepino e cream cheese
Bagel com salmão, pepino e cream cheese
1 porções
11 min
Muito Fácil
Receita Macarrão com creme de ricota e salmão defumado
Macarrão com creme de ricota e salmão defumado
2 porções
19 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Poke bowl de salmão
Poke bowl de salmão
2 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Rolos primavera de salmão e maçã
Rolos primavera de salmão e maçã
2 porções
15 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Choux com salmão defumado
Choux com salmão defumado
20 porções
55 min
Médio
4.8 / 5

Artigos relacionados

Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL! Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL! 10 variedades de massa alimentícia 10 variedades de massa alimentícia 6 alimentos anti-cansaço para se encher de energia 6 alimentos anti-cansaço para se encher de energia

Últimos artigos

Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto