Esparguete à francesa com camarão
vote agora
Este prato é rico em sabor muito bom gosto, mas fácil de preparar.
Ingredientes
2
Custo estimado: 8.48Euros€ (4.24€/porção)
Receitas semelhantes
-
Esparguete à bolonhesa
-
Rolinho primavera - recheio de frango e camarão
-
Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil
-
Rolos primavera de camarão
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Primeiro pûs o esparguete a cozer. Corte um alho francês às rodelas fininhas e ralei duas cenouras, como para salada.
- Depois fritei ligeiramente 1/2 kg de camarão descascado num pouco de azeite e reservei.
- No mesmo tacho, a que acrescente um pouco mais de azeite, aloure então o alho francês e junte a cenoura.
- Tempere com sal, pimenta e um pouco de noz moscada.
- Qunado os legumes ficaram no ponto junte os camarões reservados e um pacote de natas.
- Deixei fervilhar um pouco e junte então o esparguete cozido e escorrido, envolvendo bem no molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 485Kcal
- Glícidos: 34.3g
- Gord total: 10g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 62.6g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!