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2
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Médio
361 Kcal
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2
35
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Ingredientes
2
2 lombos de salmão;
Miolo de
Camarão
;
Cogumelo
s laminados;
Azeite
;
Polpa de
tomate
;
Whisky ( cerca de 3 colheres de sopa );
Sal, q.b.;
Pimenta
preta;
Oregãos.
Custo estimado:
6.38
Euros
€
(3.19€/porção)
Preparação
Numa frigideira colocar azeite. Deixar aquecer e colocar o salmão. Temperar com os restantes ingredientes. Desfazer o salmão em pedaços mais pequenos e acrescentar o camarão. Deixar cozinhar tudo muito bem e apurar.
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Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Calorias:
360Kcal
Glícidos:
6.4g
Gord total:
20.3g
Gord.sat.:
3.5g
Proteínas:
23.4g
Fibras:
1.4g
Açúcar:
1.7g
ProPoints:
8
SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários dos membros:
17/09/2015
Descrição da preparação muito pobre
(0)
(0)
Comentário abusivo
GabiNepo
,
06/08/2013
Delicioso!
(0)
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Comentário abusivo
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Descrição da preparação muito pobre
Delicioso!