Creme gelado de ameixa- preta
Sobremesa Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 300 g. de ameixa-preta sem caroço 1 caixinha de creme de soja 1 colher(sopa) de araruta 1 pedaço de canela em pau 500 ml. de água
Dietética / Saúde
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Frapê light de capuccino ? é light e é bom!
Bebida Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 7 cubos de café congelado sem açúcar (o café poderá ser forte ou fraco é a gosto) 500 ml de leite desnatado (se possível semi congelado) 2...
Sopa de picadilho
Prato Principal Muito Fácil 45 min 913 kcal
Ingredientes: 1 Pedaço de Presunto 2 Ovos 2 Batatas Massa miúda estrelinha ou outra 2 cebolas 3 Dentes de alho Hortelã
Creme de tapioca com coulis de pêssegos frescos
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1/2 xícara de tapioca do tipo granulada 4 xícaras de leite 200 ml de leite de côco 3/4 lata de leite condensado (ou a gosto) 3 colheres (sopa) de...
Arroz doce light
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 chávena de chá de arroz 2 copos de água ou água suficiente para cozinhar o arroz 2,5 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de açúcar magro...
Banana lua de mel
Sobremesa Muito Fácil 5 min 309 kcal
Ingredientes: 1 banana nanica madura 2 colheres (sopa) de mel puro Chocolate em pó qb
Sopa verde
Entrada Médio -- 99 kcal
Ingredientes: 1/2 Cebola 1 dente de Alho Alface Azeite Alho francês (só parte branca) Ervilhas congeladas Hortelã Sal Pimenta Água quente
Gelatina com leite
Sobremesa Muito Fácil 15 min 81 kcal
Ingredientes: 250 g de leite magro 2 carteiras de gelatina 750 g de leite magro
Sopa de agriâo
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Ingredientes : ( medidas a olho ) .8 Batatas. .3 Cenouras . 1 Alho Frances .1 Nabo .1/2 Cebola . Sal e knorr de galinha .1 molho Agriões . Azeite
Sopa de grão
Entrada Médio --
Ingredientes: 1 frasco de Grão Cozido (540 gr) 1 Litro de água 1 Repolho 4 Batatas 2 Cenouras Massa cotovelos Azeite Sal 1 Folha de Louro 1 Caldo Knorr Carne
Sopa de feijão com couve
Entrada Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: ossos da espinha do porco chouriço morcela cenouras couve lombarda cebola cravinho massa feijão manteiga
Sopa do zé (ou sopa negra)
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: água água de cozer feijão preto 1/2 nabo 1 cenoura 2 batatas pequenas 1 folha de repolho ou couve massinhas (cotovelinhos, pontinha, letras, etc)...
Abobrinha ralada (vegana)
Outro Muito Fácil 35 min 36 kcal
Ingredientes: 1 abobrinha pequena ralada 1/2 pimentão picado 1/2 cebola picada 1/2 colher (sopa) de sal temperado 1/2 colher (café) de pimenta calabresa 1...
Aletria doce
Lanche Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: Andava deserta para experimentar este docinho, mas tinha receio, pois já tinha provado aletria numa sopa e não gostei do sabor... como tinha ali a...
Quiche de alho-poró dukan
Entrada Médio 40 min 1224 kcal
Ingredientes: 3 ovos 1/2 pote de iogurte desnatado 4 colheres (sopa) de Proteína Isolada de Soja (PIS) 2 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de...
Como fazer pasta americana
Outro Muito Fácil --
Ingredientes: AÇUCAR IMPALPAVÉL: (UMA MISTURA DE AÇUCAR EM PÓ COM AMIDO DE MILHO (MAIZENA) ) 2,5 DE AÇUCAR EM PÓ 3 COLHERES DE SOPA DE MAIZENA PARA CADA 1/2...
Almoço saudável
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 4 filés de pescada branca sal pimenta do reino azeite de oliva alho amassado alecrim suco de limão papel alumínio Legumes ao alho: 1 pacote de 250...
Tarte de maçã rápida
Sobremesa Médio 1 h 45 m 281 kcal
Ingredientes: Para a cobertura: 4 maçãs Sumo de meio limão 75 g de açúcar Para o creme: 2 maçãs Raspa de meio limão 75 g de açúcar 4 colheres de sopa de água...
Salada de folhas verdes com cranberries e queijo de cabra - a salada dos meus sonhos...
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Folhas verdes 50 g de queijo de cabra fresco Cranberries desidratadas a gosto Morangos desidratados a gosto Macadâmias a gosto Nozes Pecans a...
Peito de frango com alho poró (light)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 101 kcal
Ingredientes: 1 peito de frango cortado em cubos 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada 1 alho poró cortado em fatias...
Sopa de grão com nabo e hortelã
Entrada Muito Fácil 40 min 178 kcal
Ingredientes: 250gr de grão de bico cozido 1 cebola 2 colheres de sopa de azeite 1/2 couve lombarda 2 cenouras 2 nabos 1 colher de café de sal 1 ramo de hortelã
Escondidinho de frango light
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados 1 cebola picada 1 potinho de champignon picado 2 tomates sem semente picados 1 dente de alho picado um...
Caril vegetariano de lentilhas, batata doce e couve-flor.
Prato Principal Médio 15 min 45 min
Ingredientes: Um fio de azeite 1/2 cebola (roxa média picada) 2 dentes de alho laminados 2 malaguetas (picadas) 1 colher de chá de caril (Suldouro) 1 colher de...
Caldo verde de nabiças
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 batata grande 1 courgette 1 chuchu 1 nabo 2 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 1 caldo de galinha Rodelas fininhas de chouriço q.b....