Sopa de courgette e feijão verde
Prato Principal Muito Fácil 35 min 243 kcal
Ingredientes: 800 g de courgette 500 g de batata 50 g de chouriço 200 g de feijão verde 3 ovos pequenos 1 cebola pequena Esparguete q.b. Sal q.b.
Dietética / Saúde
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Cheesecake de menta
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Massa: 2 colheres (sopa) de leite longa vida semidesnatado em embalagem tetra pak 3 colheres (sopa) de manteiga 1 ½ xícara (chá) de biscoito...
Tarte de maçã, muesli e côco
Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Massa: 200 g de farinha com fermento 200 g de farinha integral 1/2 colher de chá de essência de baunilha 2 colheres de frutose/açúcar mascavado 1...
Creme de pescada e couve-flor
Outro Muito Fácil 25 min 426 kcal
Ingredientes: 300 g de couve-flor 1 lombo de pescada 1 batata 1 alho francês pequeno 1 courgette 200 g de abóbora 1 l de água 1 caldo de marisco
Salada de arroz integral e trigo (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Para a salada: 1/2 xícara de arroz integral 1/2 xícara de trigo integral em grãos 1 pé de alface americana picada 1 maço pequeno de agrião 1 maço...
Creme de abóbora com rúcula
Outro Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 ½ kg de abóbora madura 500 g de rúcula picada 100 g de cortado em cubinhos sal e cebola a gosto tempero verde a gosto
Sopa de feijao manteiga
Prato Principal Muito Fácil 45 min 1038 kcal
Ingredientes: 100 g de feijão manteiga seco, demolhado 1/2 couve coração de boi em juliana 1 cebola pequena picada 50 g de arroz 50 g chouriço de carne em...
Sopa de cebola e abóbora
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: cebolas 2 dentes de alho 2 batatas médias 1 cenoura 1/2 courgete 50 g de azeite aromatizado 1 pedaço de abóbora sal q.b.
Panna cotta de iogurte e morangos
Sobremesa Muito Fácil 25 min 1012 kcal
Ingredientes: 1½ xícaras de iogurte natural ¼ xícara de creme de leite light ¼ xícara de leite desnatado 1¼ colheres (chá) de gelatina em pó sem sabor 2...
Bolo de linhaça, canela e ananás
Outro Muito Fácil 25 min 25 min
Ingredientes: 250 g de farinha com fermento 150 g de farinha integral 1 colher de sopa de fermento em pó 180 g de frutose/açúcar mascavado 200 ml de leite de...
Iogurte com compota de maçã e pêra
Sobremesa Muito Fácil 8 h 15 m 16 kcal
Ingredientes: 1 litro de leite de pacote 1 iogurte natural 1/2 medida (copo de iogurte) de leite em pó 1 colher de sopa de açúcar amarelo
Bruuu que frio e um creme de cenoura com maçã
Sobremesa Muito Fácil 20 min 143 kcal
Ingredientes: 250 g de cenouras 01 cebola grande picada 100 g de maçã verde 01 folha de louro 02 colheres de óleo 01 dente de alho
Sopa de tomate com ovos esfarrapados
Prato Principal Muito Fácil 35 min 441 kcal
Ingredientes: 2 tomates bem grandes 1 cebola pequena 1 dente de alho salsa 2 colheres de sopa de azeite sal e oregãos 2 ovos
Sopa de couve com feijão manteiga
Prato Principal Muito Fácil 55 min 604 kcal
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 30 g de azeite 150 g de batata em cubos 250 g de feijão manteiga cozido 60 g de couve flor 1 litro de água 250 g de...
Doce de abóbora - máquina de pão
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 500 g de abóbora madura com casca 1/2 xícara chá de adoçante culinário TAL&QUAL 3 cravos da india e 2 raminhas de canela
Smoothie de pêssego
Outro Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 2 pêssegos pequenos ( 150 gr) 1 iogurte natural magro meio copo de iogurte de leite magro 1 colher sobremesa mal cheia de mel
Iogurte de soja com doce de morango e uma alergia
Sobremesa Muito Fácil 8 h 20 m 71 kcal
Ingredientes: 800 ml de leite de soja sem sabor 1 casca de laranja 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 iogurte de soja aroma de morango 30 g de leite em pó
Panna cotta de laranja ou pá na cota?
Outro Muito Fácil 25 min 428 kcal
Ingredientes: 1 colher de sopa de água 1 colher de chá de gelatina em pó sem sabor 1 chávena de natas 1 chávena de iogurte natural 1/4 chávena de açúcar (usei...
Iogurte de mirtilos
Sobremesa Muito Fácil 8 h 15 m 98 kcal
Ingredientes: 1 embalagem pequena de mirtilos (aprox. 90g) 80 g de açucar 800 g de leite (uso meio gordo) 1 copinho da bimby (capacidade 100ml) de leite em pó 1...
Gelatina de iogurte & ananás
Sobremesa Muito Fácil 10 min 21 kcal
Ingredientes: 2 pacotes de gelatina de tutti frutti 2 iogurtes de ananás 1 lata pequena de ananás em calda 700 g de água
Sopa de sagu
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 pacote de sagu 1 garrafinha de suco de uva Açucar ou adoçante o q b. canela em pedaços e flores de cravo da india 2 latas grandes de salada de...
Sopa de galinha caipira com hortelã
Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: Partes nobres de uma galinha caipira 03 dentes de alho amassados com meia colher de sopa de sal 02 cebolas média 01 caldo de galinha 01 litro de...
Iogurte de aveia com mel e canela
Sobremesa Muito Fácil 20 min 31 kcal
Ingredientes: 1 litro de leite 1 iogurte natural 2/3 de copo de leite em pó 3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa cheia de mel 1 colher de chá...
Atum de primavera
Entrada Muito Fácil 15 min 117 kcal
Ingredientes: alface q.b. 1 cenoura grande fatiada com o descascador de legumes 1/2 pepino partido aos cubos azeitonas q.b. 100 g de rabanetes aos cubos 1/2...