Petitchef

Tarte de Maçã, Muesli e Côco

Sobremesa
8 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
475 Kcal

Ingredientes

8

Massa:

Recheio:

Preparação

  • Misture bem as farinhas com a frutose, a essência de baunilha, o ovo e o côco ralado.
  • Incorpore de seguida o leite aos poucos, até obter uma bola de massa que se desprenda do recipiente.
  • Unte uma tarteira, forre-a com a massa e reserve. Leve o leite de côco e o leite de soja ao lume, acrescente 4 maçãs descascadas e cortadas em cubinhos, a frutose, a canela, o côco ralado, o muesli e as passas.
  • Envolva tudo e deixe cozinhar 5 minutos. Retire do lume e verta o preparado dentro da tarteira.
  • Corte as 2 maçãs restantes em fatias finas e disponha-as por cima do recheio, polvilhando com um pouco de côco ralado e canela em pó.
  • Leve ao forno a 190ºC, cerca de 40 minutos.
  • Retire, decore com passas, deixe arrefecer e sirva fresquinha.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (263g)
Calorias: 475Kcal
  • Glícidos: 80.2g
  • Gord total: 11g
  • Gord.sat.: 7.7g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 40.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 21

Perguntas:






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