Dietética / Saúde

2486 receitas

Tutu de feijão com tomate e aveia (vegana)

Outro Muito Fácil 1 h 55 m 112 kcal

Ingredientes: 1 xícara de feijão-roxinho 2 tomates médios 1 cebola média 1 xícara de cebolinha-verde picada 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/2 xícara de...

Sopa de feijão frade - passatempo festival das sopas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 1 cebola média 3 dentes de alho 40 g azeite 1 nabo 1 courgete média 400 g feijão frade cozido 1000 g água 1 caldo de legumes sal e pimenta q.b....

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

Acompanhamento Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 3 chávenas de brócolos meia covete de cogumelos meia chávena de tomate cereja colher de sobremesa de azeite 2 dentes de alho 1 chávena de...

Sopa de flor de abóbora

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 2 colheres de óleo 1 talo de cebolinha picado 1 dente de alho picado 125g de toamtes picados 1 folha de louro 25 flores de abóbora limpas, lavadas...

Sopa de espinafre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 maço(s) de espinafre 2 ovo(s) 1 cebola(s) pequena 3 colher(es) de sopa de farinha de trigo 1 noz-moscada em grão 3 xícara(s) de chá de leite...

Sopa chinesa de vegetais

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de repolho em tirinhas 1 xícara (chá) de ervilha torta em fatias diagonais 1 xícara (chá) de pimentão vermelho picado 1 xícara...

Caril de soja com veggies

Prato Principal Muito Fácil 40 min 369 kcal

Ingredientes: Soja grossa 1 pimento verde cortado em pedacinhos 1 curgete grande cortadas às fatiazinhas 2 tomates picados 2 alhos franceses cortados em...

Mousse de iogurte com calda de pêssego

Sobremesa Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 1 caixa de gelatina em pó sabor pêssego 1/3 xícara (chá) de água quente 2 potes de iogurte natural (400 g) 2 colheres (sopa) de mel Raspas da...

Moussaka vegana

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1 berinjela grande fatiadas e grelhadas 1 abobrinha grande fatiada e grelhadas 3 xícaras de lentilha cozida e escorrida 3 tomates sem sementes...

Vichyssoise

Entrada Muito Fácil 30 min 347 kcal

Ingredientes: 4 batatas médias 3 ramos de alho poró 2 talos de aipo (salsão) médios 1 cebola média Água mineral Sal e pimenta-do-reino 1/4 xícara de leite ou...

Salada de abacate com laranja e manga

Entrada Muito Fácil 10 min 612 kcal

Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim 2 abacates não muito maduros 2 mangas 2 laranjas de umbigo 2 alfaces americanas

Gelatina com iogurte coco

Outro Muito Fácil 15 min 63 kcal

Ingredientes: 1 embalagem gelatina Royal sabor Tutti frutti, feita conforme diz na embalagem. 1 iogurte com sabor a coco.

Sopa cremosa de queijo

Prato Principal Muito Fácil 35 min 412 kcal

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de manteiga 1/4 de xícara (chá) de cebola ralada grosso 1/2 xícara (chá) de cenoura cortada em cubinhos 1/2 xícara (chá) de...

Doce de ameixa com iogurte

Sobremesa Muito Fácil 20 min 124 kcal

Ingredientes: 10 ameixas pequenas e maduras açúcar q.b. 2 cascas de limão 2 iogurtes naturais açucarados 1 colher de chá de maisena

Como fazer um brigadeiro menos calórico e super gostoso

Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 lata de leite condensado desnatado ou de soja 1 colher de sopa de manteiga light 3 colheres de cacau em pó puro sem açúcar Para decorar: 2...

Torta de morangos (vegana)

Sobremesa Muito Fácil 40 min 233 kcal

Ingredientes: 200 g de bolacha maria 100 g de creme vegetal chantilly de soja bolacha triturada e morangos

Salada de frango, laranja e morangos com molho rosa

Entrada Muito Fácil 15 min 485 kcal

Ingredientes: alface francesa alface roxa morangos laranja couve roxa peito de frango cozido sal azeitonas para o molho maionese ketchup sumo de limão

Salada de atum e passas de uva

Entrada Muito Fácil 15 min 71 kcal

Ingredientes: Alface Tomate Cebola Atum Queijo Passas de uva

Bavaroise de frutos silvestres

Sobremesa Muito Fácil 25 min 509 kcal

Ingredientes: 400 g de frutos silvestres 4 folhas de gelatina vermelha 300 g de açúcar 3 folhas de gelatina 400 ml de natas

Sopinha de alho francês para bébes

Prato Principal Muito Fácil 20 min 349 kcal

Ingredientes: 20 g de cebola 135 g de batatas 25 g de courgette 3 folhinhas verdes de alho franês 30 g de bifinho de perú azeite água q.b.

Cevada e feijão com hortelã (vegana)

Entrada Muito Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: Para a salada: 1,4 litro de caldo de legumes 1 tira de casca de limão 1 folha de louro 225 g de alho-poró pequeno 1 colher (chá) de óleo de...

Bolo formigueiro(sem lactose)

Outro Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 1 vidro de leite de coco 3 ovos 200 g de creme vegetal 2 1/2 xíc. de farinha de trigo 1 1/2 xíc. de açucar 6 colheres(sopa) de chocolate granulado...