Petitchef

Salada de abacate com laranja e manga

Entrada
2 porções
10 min
Muito Fácil
579 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 colher (sopa) de gergelim

2 abacates não muito maduros


2 laranjas de umbigo

2 alfaces americanas

Preparação

  • Descasque os abacates, tire os caroços e corte em cubos.
  • Descasque as laranjas em gomos e tire as peles.
  • Descasque as mangas e fatie em pedaços.
  • Corte a alface.
  • Leve bem e sirva em uma saladeira com todos os ingredientes misturados e salpique com gergelim por cima.
  • Se desejar, tempere com vinagre balsâmico.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1003g)
Calorias: 579Kcal
  • Glícidos: 78.7g
  • Gord total: 19.1g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 20.5g
  • Açúcar: 74.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 26
sem glútensem glúten
veganvegan
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






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