Petitchef

Salada de manga e abacate

Entrada
1 porções
30 min
Muito Fácil
1343 Kcal
Uma entrada fria original, rapidamente feito e sobretudo muito alegre.

Ingredientes

Número de doses: 1
1 xícara de chà de polpa de manga picada

1 xícara de chà de polpa de abacate picado

1/2 xícara de chà de pimentão verde

6 colheres de sopa de suco de limão

-1 colher de sopa de raspas de limão

1/2 xícara de cebola picadinha

4 colheresde sopa de coentro picado

1 dente de alho picadinho

4 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem

Sal a gosto

Algumas gotas de molho de pimenta

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes numa tigela, misture e tempere com sal a gosto.
  • Cubra a tigela com filme plástico e guarde na geladeira por 30 minutos antes de servir.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 953g
Calorias: 1343Kcal
  • Glícidos: 68.7g
  • Gord total: 98.4g
  • Gord.sat.: 14.4g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 46g
  • Açúcar: 59.5g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 50

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

19/11/2013

De crescer agua na boca


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