Petitchef

Salada de alface, manga e kani

Entrada
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
237 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 pé de alface roxa, lavado

1 manga Tommy madura

4 rolinhos de kani-kama

Molho balsâmico para salada a gosto

Preparação

  • Descongele os rolinhos de kani, abra-os e desfie no sentido do comprimento, reserve. Descasque a manga, corte em pedaços de mais ou menos 10cm x 3cm, reserve. Em uma travessa distribua as folhas de alface, os pedaços de manga e as tirinhas de kani. Regue com o molho na hora de servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (415g)
Calorias: 236Kcal
  • Glícidos: 37.8g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 28.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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