Petitchef

Creme de Pescada e Couve-Flor

Outro
1 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
433 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Colocar todos os ingredientes cortados ao bocados, excepto a pescada, no copo da Bimby. Adicionar a água e programar 30 Minutos Temp Varoma Vel 1.
  • Quando terminar o tempo juntar o lombo de pescada em bocados e programar mais 10 Minutos Temp 100º Vel 1.
  • De seguida destapar um pouco o copo, voltar a colocar a tampa e gradualmente ir até à Vel 7 o tempo que achar necessário para que o creme fique a seu gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (2250g)
Calorias: 433Kcal
  • Glícidos: 49.6g
  • Gord total: 5.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 35.3g
  • Fibras: 21.2g
  • Açúcar: 18.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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