Creme de pescada e couve-flor

Creme de pescada e couve-flor
Outro
1 porções
Muito Fácil
25 min
426 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Colocar todos os ingredientes cortados ao bocados, excepto a pescada, no copo da Bimby. Adicionar a água e programar 30 Minutos Temp Varoma Vel 1.
  • Quando terminar o tempo juntar o lombo de pescada em bocados e programar mais 10 Minutos Temp 100º Vel 1.
  • De seguida destapar um pouco o copo, voltar a colocar a tampa e gradualmente ir até à Vel 7 o tempo que achar necessário para que o creme fique a seu gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 426Kcal
  • Glícidos: 49.5g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 34.7g
  • Fibras: 21.2g
  • Açúcar: 18.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (2160g)
Sem lactose
Sem açúcar
SSónia Torres

Perguntas

Título da receita

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