Atum de primavera
Ingredientes
6
Preparação
- Comece por colocar alface cortada em juliana grossa numa saladeira, seguida da cenoura, pepino, beterraba, pimento verde e vermelho, rabanete, tomate e as azeitonas as rodelas.
- A parte esmague o atum com um garfo e junte um pouco de maionese, sal e pimenta.
- Espalhe montinhos de maionese no topo dos legumes e cubra com a mistura de atum.
- Leve ao frigorifico cerca de 2 horas antes de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 117Kcal
- Glícidos: 6.3g
- Gord total: 3.8g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 13g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (225g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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