Salada refrescante de morango, pêra, passas, castanhas, legumes, creme de atum e mostarda

Ingredientes

Para o creme de atum:

• 1 lata de atum em pedaços na água
• 2 colheres de sopa de creme de leite light
• 1 colher de sopa de coentro
• 1 colher de chá de sopa de cebola
• 1 colher de chá de azeite

Para a base:

• algumas folhas de alface
• pedaços pequenos de 1 pêra
• 10 morangos
• 1/2 beterraba
• 1 tomate
• 6 castanhas do pará