Salada lido

Salada Lido
Entrada
Muito Fácil
20 min
387 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 5.02€ (5.02€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Corte os legumes e cozinhe no vapor
    Lave bem a alface e pique
    Corte os pepino em rodelas
    Fatie os tomates e as cebolas em gomos.
    Faça um molho com, azeite, vinagre o sal marinho e a pimenta.
    Coloque o molho na salada.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 387Kcal
  • Glícidos: 31.9g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 20.2g
  • Açúcar: 20.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (1343g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
JotaSemeraroJotaSemeraro

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:
  • página 1 / 2

anonymous

Bastante completa e saborosa

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito boa, rápida eficiente. Valeu.

anonymous

E a minha salada preferida

anonymous

MUITO BOM FACÍL DE FAZER

anonymous

Achei esta salada maravilhosa e simples de fazer
Cecilia

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