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Salada Lido

Entrada
1 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
387 Kcal
Salada Lido
  • (4.4/5 - 45 votos)
  • 16
  • 107
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Ingredientes

1
Custo estimado: 5.02€ (5.02€/porção)

Preparação

  • Corte os legumes e cozinhe no vapor
    Lave bem a alface e pique
    Corte os pepino em rodelas
    Fatie os tomates e as cebolas em gomos.
    Faça um molho com, azeite, vinagre o sal marinho e a pimenta.
    Coloque o molho na salada.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 387Kcal
  • Glícidos: 31.9g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 20.2g
  • Açúcar: 20.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (1343g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros (16):

31/01/2015

Bastante completa e saborosa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
31/01/2015

Salada simples exelente

(0) (0) Comentário abusivo
11/08/2014

Ficou otima esta receita

(0) (0) Comentário abusivo
11/08/2014

Simples e exelente

(0) (0) Comentário abusivo
12/10/2011

Muito boa, rápida eficiente. Valeu.

(0) (0) Comentário abusivo
12/10/2011

E a minha salada preferida

(0) (0) Comentário abusivo
11/10/2011

MUITO BOM FACÍL DE FAZER

(0) (0) Comentário abusivo
11/10/2011

Achei esta salada maravilhosa e simples de fazer
Cecilia

(0) (0) Comentário abusivo
11/10/2011

Mto bom...

(0) (0) Comentário abusivo
11/10/2011

Cvcvfvcvcvcvcv
m,m,m,mm,

(0) (0) Comentário abusivo

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