Petitchef

Salada de folhas e frutas e vaso ecologicamente lindo.

Entrada
4 porções
10 min
Muito Fácil
147 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.13 (1.03€/porção)

Preparação

  • Higienize todas as hortaliças.
  • Descasque e corte em rodelas o kiwi.
  • Rasgue as alfaces em pedaços com mão, descasque e corte em rodelas o kiwi, corte ao meio os tomates cerejas, pique em quadradinhos a manga, pique em pedaços o pepino com a casca, monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.
  • Corte ao meio os tomates cerejas.
  • Pique em quadradinhos a manga.
  • Pique em pedaços o pepino com a casca.
  • Monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 147Kcal
  • Glícidos: 21.1g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 20g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (244g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Salada de folhas e frutas e vaso ecologicamente lindo.
Salada de folhas e frutas e vaso ecologicamente lindo. - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/04/2012

Ttttttttt
bommm


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