Salada de folhas e frutas e vaso ecologicamente lindo.
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.67Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
- Higienize todas as hortaliças.
- Descasque e corte em rodelas o kiwi.
- Rasgue as alfaces em pedaços com mão, descasque e corte em rodelas o kiwi, corte ao meio os tomates cerejas, pique em quadradinhos a manga, pique em pedaços o pepino com a casca, monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.
- Corte ao meio os tomates cerejas.
- Pique em quadradinhos a manga.
- Pique em pedaços o pepino com a casca.
- Monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 130Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 4.3g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 1.6g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 17g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
