Salada de folhas e frutas e vaso ecologicamente lindo.

Entrada
4 porções
Muito Fácil
10 min
130 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.67 (0.92€/porção)

Preparação

  • Higienize todas as hortaliças.
  • Descasque e corte em rodelas o kiwi.
  • Rasgue as alfaces em pedaços com mão, descasque e corte em rodelas o kiwi, corte ao meio os tomates cerejas, pique em quadradinhos a manga, pique em pedaços o pepino com a casca, monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.
  • Corte ao meio os tomates cerejas.
  • Pique em quadradinhos a manga.
  • Pique em pedaços o pepino com a casca.
  • Monte tudo junto em uma tijela de sua preferência, e regue com limão e azeite.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 130Kcal
  • Glícidos: 17.6g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1.6g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 17g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
PPaula Pacheco

Perguntas

Título da receita

Comentários

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04/04/2012

Ttttttttt
bommm

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