Bolo de dina bastos
Outro Muito Fácil 50 min 422 kcal
Ingredientes: 4 bananas verdes com a casca de dentro 1/2 xicara de farelo de aveia 1/2 xicara de chá de farelo de trigo 1 1/2 xicara de chá de flocos de arroz 1...
Dietética / Saúde
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Sopa de cenoura e feijão verde na yammi
Entrada Muito Fácil 40 min 118 kcal
Ingredientes: 350gr de Feijão Verde 2 Cebolas 250gr de Batata 4 dentes de Alho 400gr de Cenoura Azeite q.b. 1litro de Água Sal q.b.
Sopa de feijão-verde
Outro Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 6 batatas (médias) 5 cenouras (médias) 1 bocado de abóbora 1 courgete 1 cebola 1 dente de alho 1 nabo 1 alho francês Feijão verde Azeite Sal
Bolo de cenoura dukan
Sobremesa Médio 40 min 244 kcal
Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de leite 6 colheres (sopa) de farelo de aveia 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 cenoura grande 2 colheres (sopa) de...
Bolo de abacate com granola
Sobremesa Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo com fermento ou 1 colher de sopa de fermento em pó 1 abacate maduro (polpa) 1 xícara de açúcar 4 ovos 1/2 xícara de...
Pasteis de gila em massa filo
Sobremesa Muito Fácil 35 min 230 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa filo 1 frasco de doce de gila margarina derretida açucar em pó para polvilhar
Salada dois amores
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Alface Americana Cenoura ralada Mussarela ralada Morangos picadinhos Bacon cortado em cubinhos Molho: Yogurte natural Maionese Creme de leite Sal...
Sanduíche vegetariano com molho de laranja
Entrada Muito Fácil 30 min 1289 kcal
Ingredientes: para o molho: 1/4 de xícara de suco de laranja natural 1 colher de azeite de oliva extra-virgem Sal e pimenta do reino a gosto Ingredientes para o...
Sopa de capelleti de quatro queijos
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Para 1 pacote de 400 grs de capelleti: 1 1/2 litro de água 2 tabeletes de caldo de sua preferência cebola e alho para refogar 1 cenoura ralada 1...
Sopa de legumes com flocos de quinoa e de milho
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cenoura picada 2 mandioquinhas picadas 2 chuchuzinhos picados 1 abobrinha picada 3 colheres de quinoa em flocos 2 colheres de flocos de milho 1...
Bolo de limão light
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 50 ml de leite desnatado Suco de um limão 1 xicara e meia de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento em pó 100 gramas de...
Arroz integral com brócolis, maçã e castanha (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 4 xícaras de água 1 e 1/2 xícara de arroz integral 1/2 maço de brócolis (só as flores) 1 cenoura média ralada no ralo grosso 1 maçã média cortada...
Bolo de chocolate sem farinha(sem glúten)
Sobremesa Muito Fácil 30 min 221 kcal
Ingredientes: 6 ovos 6 colheres(sopa) de açucar mascavo 6 colheres(sopa) de chocolate em pó 1 colher(sopa)rasa de fermento em pó 4 colheres(sopa) de creme...
Salada com massa de pastel (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: -150 g de massa de pastel Óleo para fritar 1 alface americana pequena 1/2 maço de alface mimosa -1/2 maço de agrião 1 palmito médio 2 tomates 100 g...
Pudim de coco diet (henrique rossi - restaurante augusta natural)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 188 kcal
Ingredientes: 300 ml de leite desnatado 4 ovos 2 xícaras chá de leite em pó desnatado 1 vidro pequeno de leite de coco 200 g de coco ralado sem açúcar 4...
Ribollita(sopa italiana)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 3 colheres 2 cebolas picadas 2 cenouras em rodelas finas 2 dentes de alho 2 talos de salsão fatiado 2 abobrinas em rodelas finas 400 g. de tomate...
Papa de aveia com fruta
Outro Muito Fácil 10 min 79 kcal
Ingredientes: 4 c. (sopa) de flocos de aveia integrais, 1 chávena de leite magro, 1 c de chá de adoçante , canela a gosto, 1 banana e 1 maçã.
Gelatina com morango e iogurte
Sobremesa Muito Fácil 15 min 147 kcal
Ingredientes: 1 gelatina de morango 500 g de morangos 2 iogurtes naturais 3 colheres de sopa de açúcar
Bolo de aniversário vegan
Sobremesa Médio 45 min 40 min
Ingredientes: Este foi o bolinho de aniversário que escolhi para fazer ao amiguinho RN ! Não saiu exactamente como era suposto, pois devia ter ficado com um...
Bolo integral de cenoura com frutas
Sobremesa Muito Fácil 45 min 772 kcal
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de germe de trigo 4 ovos 1 ½ xícara de açúcar mascavo 1 xícara de damascos...
Panacotta de iogurte grego
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 ml Iogurte Grego 200 ml Natas 2 folhas de gelatina 3 colher sopa açucar 1 colher café essência de baunilha água qb Compota de frutos...
Sopa de grão e alho francês do jamie oliver
Prato Principal Muito Fácil 25 min 297 kcal
Ingredientes: 340 g de grão de bico cozido 1 batata média descascada 5 alhos franceses médios (usei dos bem grandes) 1 colher de sopa de azeite 1 noz de...
Pudim de coco com calda de framboesas (vegan)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 1153 kcal
Ingredientes: Pudim: 120g de farinha maizena 220g de açúcar 80g de coco ralado 1l de leite de soja Calda: 300g de framboesas (ou outros frutos vermelhos, que...
Mousse de chia com leite de coco caseiro e framboesas
Sobremesa Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Leite de coco caseiro: 100 g de coco ralado 750 ml de água fresca Mousse: 250 ml leite de coco caseiro 1 chávena/xícara de sementes de chia 125 g...