Creme de alho-francês
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 Alho-Francês médio/Grande 1 Cebola 2 Dentes de Alho 2 ou 3 Batatas Azeite q.b. Sal q.b. Pimenta
Dietética / Saúde
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Pão integral de abóbora
Sobremesa Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de purê de abóbora (usei a cabochã) 1 ovo 2 colheres (sopa) de fermento para pão (ou 2 cubos, ou 30 grs) 2 colheres (sopa rasa)...
Canja de arroz
Outro Muito Fácil 15 min 121 kcal
Ingredientes: 1 peito de frango desfiado 1,5 L de água 1 chávena de chá de arroz 1 cubo de caldo de galinha sal q.b.
Sorvete de chocolate feito com abacate e banana
Sobremesa Muito Fácil 10 min 306 kcal
Ingredientes: 1 abacate maduro 2 bananas ½ limão espremido 2 colher (sopa) de cacau em pó 2 colher (sopa) de açúcar mascavo
Bolacha com farelo de trigo e linhaça
Sobremesa Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 Colheres de sopa de manteiga derretida 3 Colheres de sopa de farelo de trigo 3 Colheres de sopa de semente de linhaça 4 Colheres de sopa de...
Mousse de amoras sobre telha de amêndoas (isa)
Sobremesa Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 100 g de amoras 80 g de açúcar glace sementes de 1 vagem de baunilha 2 saquinhos de gelatina instantânea 1 dl de água morna 300 g de iogurte grego...
Bolo de cenoura diet com cobertura de chocolate e bicho de pé diet
Sobremesa Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Massa: 3 ovos 1 ½ colher (sopa) rasa de adoçante culinário 1 xícara (chá) rasa de leite desnatado morno ¾ xícara (chá) de óleo 3 xícaras (chá) de...
Minestra (ou a sopa da minha mãe)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de feijão cozido, batido no liquidificador e peneirado 3 xícaras de água fervente 1 xícara de arroz cru 1 cenoura 1 batata média 1/2...
Muffins vegan de alfarroba sem ovos
Sobremesa Muito Fácil 45 min 104 kcal
Ingredientes: 1 medida de farinha de alfarroba 3 medidas de farinha com fermento 1 medida de açúcar amarelo 1 medida de óleo vegetal -3 medidas de água 1 colher...
Creme anti rugas e manchas - receita natural
Outro Muito Fácil 25 min 35 kcal
Ingredientes: Um pepino Duas colheres de sopa de açúcar
Geléia de gengibre
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 100 g de açúcar granulado 150 ml de água fervente 50 g de gengibre ralado 3 colheres (sopa) de maple syrup ou karo Raspas de 1 limão Suco de 1 limão
1,2,3 experiência... iogurtes (sem iogurteira)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 800 ml de leite meio gordo 1 copo de iogurte aconselho Activia Leite em pó
Mini muffins de chocolate com morango
Sobremesa Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 3/4 xícaras de farinha de trigo 2/3 xícara de açúcar OU 4 colheres sopa de adoçante Splenda (Sucralose) 1/4 xícara de cacau 100%, sem açúcar * 1...
Doce de mamão :o}
Sobremesa Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: um mamão uma colher de sopa cheia de bicarbonato ou pó royal. água
Banana assada com granola (sobremesa saudável com 2 ingredientes)
Sobremesa Muito Fácil 1 min 20 min
Ingredientes: 1 Banana grande madura 4 colheres de sopa de granola
Pãozinho de inhame
Outro Muito Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: 1 kg de inhame (ou cará descascado, cozido e passado no espremedor) 650g de polvilho doce 2 ovos 3/4 xíc. de óleo vegetal (canola ou soja) 3/4 xíc....
Sopa gelada de beterraba
Entrada Médio 30 min 80 kcal
Ingredientes: 1 kg de beterraba 1,5 litro de caldo de legumes 1 pitada de açúcar Sal pimenta-do-reino e hortelã picada a gosto
Mousse de açaí com whey proteín
Sobremesa Muito Fácil 30 min 436 kcal
Ingredientes: 1 gema de ovo 1 colher de café de gelatina incolor 1 colher de sopa de água filtrada para dissolver a gelatina 1 colher de chá de adoçante frutose...
Pudim de alfarroba
Sobremesa Médio 30 min 145 kcal
Ingredientes: 500 ml de leite de soja 2 colheres (chá) de farinha de alfarroba 1/2 colher (chá) de cacau em pó 2 colheres (chá) de gelatina agar-agar em flocos*...
Sopa de cebola gratinada à francesa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: ¼ de xícara de chá de manteiga 3 cebolas em rodelas 1 colher de chá de açúcar 1 colher de sopa de farinha de trigo 2 ½ xícaras de chá de água 2 ½...
Salada de rúcula com molho de manga (vegana)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Para a salada: 1 maço de rúcula 2 mangas maduras e firmes cortadas em cubos 1 cebola média cortada em rodelas finas Para o molho: 1/4 de xícara de...
Sopa de couve coração e grão
Prato Principal Muito Fácil 4 min 30 min
Ingredientes: Couve Coração 1 Batata 2 Cenouras 3 rodelas de Courgette 3 Quadradinhos de Abóbora 1/3 de 1 lata de Grão Grande Sal Azeite
Sopa do campo
Prato Principal Muito Fácil 45 min 374 kcal
Ingredientes: 200 g de couve lombarda 1 alho francês às rodelas 1 cebola 70 g de bacon às tiras 40 g de azeite 300 g de cenoura 1 nabo 1 caldo de carne 700 g de...
Sopa de mandioquinha,quinoa e couve
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 Kg. de mandioquinha 2 cenouras em rodelas 50 gramas de quinoa em flocos 1 cebola picada 115 maço de couve rasgada sal a gosto 3 colheres(sopa)de...