Petitchef

Sopa de grão e alho francês do Jamie Oliver

Uma sopa que vai fazer você muito bom, saboroso e delicioso.

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
960 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.41 (0.6€/porção)

Preparação

  • Corte a base dos alhos franceses, depois corte na vertical e passe por agua abundantemente, para retirar a terra, e corte finamente.
  • Aqueça o azeite e a manteiga numa panela de fundo espesso e junte o alho francês e os alhos, e aloure com uma pitada de sal até estarem macios e doces.
  • Junte o grão escorrido e a batata cortada ao meio e o caldo e deixe cozer durante 15 minutos.
  • Com a ajuda de um concha retire uma parte da sopa e a batata e passe com a varinha mágica junte a restante sopa, verifique o tempero e junte o queijo parmesão (não pus pois não tinha em casa).
  • Sirva numa tigela com uma pitada de pimenta acabada de moer e regada com o azeite extra virgem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 960Kcal
  • Glícidos: 22.3g
  • Gord total: 66.9g
  • Gord.sat.: 18.3g
  • Proteínas: 64.2g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (378g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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