Sopa de grão e alho francês do jamie oliver

Sopa de grão e alho francês do Jamie Oliver
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
297 Kcal

Uma sopa que vai fazer você muito bom, saboroso e delicioso.

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.41 (0.6€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Corte a base dos alhos franceses, depois corte na vertical e passe por agua abundantemente, para retirar a terra, e corte finamente.
  • Aqueça o azeite e a manteiga numa panela de fundo espesso e junte o alho francês e os alhos, e aloure com uma pitada de sal até estarem macios e doces.
  • Junte o grão escorrido e a batata cortada ao meio e o caldo e deixe cozer durante 15 minutos.
  • Com a ajuda de um concha retire uma parte da sopa e a batata e passe com a varinha mágica junte a restante sopa, verifique o tempero e junte o queijo parmesão (não pus pois não tinha em casa).
  • Sirva numa tigela com uma pitada de pimenta acabada de moer e regada com o azeite extra virgem.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 297Kcal
  • Glícidos: 22.6g
  • Gord total: 16.3g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (378g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
SSushibaby

Perguntas

Título da receita

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