Sopa de grão e rabanete

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
40 min
365 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.7 (0.78€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • No dia anterior, coloque o grão de molho, em água com uma colher de sopa de sal grosso.
  • Coza o grão com as cebolas, os alhos, os caldos knorr e um fio de azeite. Depois do grão cozido, triture com a varinha mágica.
  • Rectifique de sal, se necessário, e tempere com pimenta.
  • Introduza os legumes e o rabanete cortado em cubinhos.
  • Deixe cozer até os legumes estarem tenrinhos. Deite uma colher de azeite, deixe ferver 2 segundos e sirva bem quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 365Kcal
  • Glícidos: 24g
  • Gord total: 18.6g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 13.8g
  • Fibras: 18.8g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
TTiaMaria

Perguntas

Título da receita

Comentários

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21/06/2012

Não gostei porque muitas palavras estão escritas erradas,e eu não tenho nenhuma varinha mágica para triturar

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