Sopa de grão e rabanete
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.15Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- No dia anterior, coloque o grão de molho, em água com uma colher de sopa de sal grosso.
- Coza o grão com as cebolas, os alhos, os caldos knorr e um fio de azeite. Depois do grão cozido, triture com a varinha mágica.
- Rectifique de sal, se necessário, e tempere com pimenta.
- Introduza os legumes e o rabanete cortado em cubinhos.
- Deixe cozer até os legumes estarem tenrinhos. Deite uma colher de azeite, deixe ferver 2 segundos e sirva bem quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 181Kcal
- Glícidos: 26.5g
- Gord total: 3.5g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 8.3g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Não gostei porque muitas palavras estão escritas erradas,e eu não tenho nenhuma varinha mágica para triturar
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