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Sopa de Grão e Rabanete

Prato Principal
6 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
365 Kcal
  • Sopa de Grão e Rabanete
  • Sopa de Grão e Rabanete - foto 2
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Ingredientes

6
Custo estimado: 4.7€ (0.78€/porção)

Preparação

  • No dia anterior, coloque o grão de molho, em água com uma colher de sopa de sal grosso.
  • Coza o grão com as cebolas, os alhos, os caldos knorr e um fio de azeite. Depois do grão cozido, triture com a varinha mágica.
  • Rectifique de sal, se necessário, e tempere com pimenta.
  • Introduza os legumes e o rabanete cortado em cubinhos.
  • Deixe cozer até os legumes estarem tenrinhos. Deite uma colher de azeite, deixe ferver 2 segundos e sirva bem quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 365Kcal
  • Glícidos: 24g
  • Gord total: 18.6g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 13.8g
  • Fibras: 18.8g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)

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T TiaMaria

Fotos

Sopa de Grão e Rabanete
Sopa de Grão e Rabanete - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

21/06/2012

Não gostei porque muitas palavras estão escritas erradas,e eu não tenho nenhuma varinha mágica para triturar

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