Sopa de grão e rabanete
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.7Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- No dia anterior, coloque o grão de molho, em água com uma colher de sopa de sal grosso.
- Coza o grão com as cebolas, os alhos, os caldos knorr e um fio de azeite. Depois do grão cozido, triture com a varinha mágica.
- Rectifique de sal, se necessário, e tempere com pimenta.
- Introduza os legumes e o rabanete cortado em cubinhos.
- Deixe cozer até os legumes estarem tenrinhos. Deite uma colher de azeite, deixe ferver 2 segundos e sirva bem quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 365Kcal
- Glícidos: 24g
- Gord total: 18.6g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 13.8g
- Fibras: 18.8g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Perguntas
Título da receita
Comentários
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21/06/2012
Não gostei porque muitas palavras estão escritas erradas,e eu não tenho nenhuma varinha mágica para triturar