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A melhor sopa do mundo

Aqui está uma receita de sopa deliciosa, rica em sabor e tão gostoso.

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
532 Kcal
A melhor sopa do mundo
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  • 1
  • 10
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.79€ (1.45€/porção)

Preparação

  • Numa panela, refogue os alhos até dourarem e descarte-os em seguida. Junte o alecrim e o tomate. Deixe refogar por uns dez minutinhos.
  • Acrescente os grãos de bico escorridos, salgue e apimente. Deixe cozinhar por uns três minutos.
  • Junte o caldo e deixe cozinhar por 20 minutos. Bata 1/4 dos grãos no liquidificador.
  • Volte à panela e junte a massa até cozinhar (isso vai depender da massa). É só servir, regar com um fio de azeite e salpicar o queijo.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 532Kcal
  • Glícidos: 49.8g
  • Gord total: 26.3g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 18.5g
  • Fibras: 7.9g
  • Açúcar: 11.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (422g)
Sem açúcar

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Saboreie o delicioso gyros de frango, o melhor sanduíche grego!


L Lara Leal

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11/04/2017

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