Petitchef

Vegetariana com Sesamo

12 receitas
Receita Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)

Macarrão com brócolis, cogumelos e manjericão (vegetariano)

(1 votos), (49)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 80gr de macarrão (de grão de bico para versão sem gluten) 1/2 brócolis (pequeno) 3 champignons (grandes) manjericão fresco azeite sal sésamo (ge...
Receita Buddha Bowl (vegetariano)

Buddha Bowl (vegetariano)

(8 votos), (37)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 728 kcal
Ingredientes: 40gr de macarrão (usamos macarrão de lentilha coral) 1 cenoura 1/4 de brócolis repolho chinês 1/2 abacate sésamo (gergelim) molho shoyo (soja) s...
Receita Chop suey vegetariano

Chop suey vegetariano

(5 votos), (36)
Prato Principal Médio 1 hora 20 min
Ingredientes: 250 gr de seitan, 70 gr de cogumelos chineses desidratados, 50 gr de rebentos de soja, 20 gr de pimento verde e vermelho em cubos, 40 gr de milho doce...
Receita Tofu com legumes no forno (vegetariana)

Tofu com legumes no forno (vegetariana)

(10 votos), (18)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 10 min
Ingredientes: 125 gr. de tofu 100 gr de feijão cozido branco 1 lata de tomate pelado 1\2 courgette 1 cebola 1 dente de alho 1 c. (de chá) de paprika, outra de...
Receita Fusilli com cenoura e sésamo/gergelim

Fusilli com cenoura e sésamo/gergelim

(4 votos), (42)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 3 1/2 chávenas de fusilli (usei integral) 1 fiozinho de azeite 3 colheres de sopa de óleo de sésamo/gergelim 3 dentes de alho, esmagados 2 cenouras, d...
Gestantes Vegetarianas: dicas e conselhos

Gestantes Vegetarianas: dicas e conselhos

(36 votos), (4 comentários)

Saibam, mães e todos os próximos a vegetarianas, que PODE SIM estar grávida e ser vegetariana, sem risco para o bébé nem para si. Se a alimentação for variada e equilibrada, ela pode fornecer todas as necessidades de nutrientes indispensável na gravidez e no...

Receita Filetes de salmão com laranja moscatel e sementes sésamo

Filetes de salmão com laranja moscatel e sementes sésamo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 3 Filetes de salmão 2 laranja sal pimenta moída na hora coentros picados 3 colheres de (sopa) moscatel sementes sésamo q.b. 1 pitada de áçucar leg...
Receita Sushi vegetariano tipo haki maki

Sushi vegetariano tipo haki maki

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Alga Nori Arroz Japonês para sushi 4 colheres de sopa de vinagre de arroz 2 colheres de sopa de saquê 2 colheres de sopa de açúcar 2 colheres de café...
Receita Tofu fumado com pimento vermelho e cebola

Tofu fumado com pimento vermelho e cebola

(3 votos), (20)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 22 min
Ingredientes: 250 gr de tofu fumado, cortado em cubinhos Sementes de sésamo para enfeitar Marinada : molho de soja, massa de alho, cominhos em pó, massa de pi...
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Receita Gratinado de legumes com aveia

Gratinado de legumes com aveia

(1 votos), (11)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 copo de leite de soja ou água 2 tomates picados 1 cenoura 1 pimento 1 courgete 1 alho francês 1 beringela em cubos 1 cebola picada 1 dente de alh...
Receita Salada de cuscuz

Salada de cuscuz

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g de cuscuz 1 alho francês 1 courgete 1 cenoura 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola 2 dl de água 2 colher de sopa de azeite 1 colher ...
Ser Vegetariano/a, uma opção saudável

Ser Vegetariano/a, uma opção saudável

(209 votos), (18 comentários)

Quando se opta por ser vegetariano há alimentos que não se devem abdicar para se continuar a estar saudável.

Receita Massa thai com tofu e legumes

Massa thai com tofu e legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 170 g de aletria 1 colher de sopa de óleo de girassol 1 raíz de gengibre, com cerca de 2,5cm, descascada e moída 1 cebola encarnada, cortada em rode...
Receita Salada de abacate e hummus - vegetariano

Salada de abacate e hummus - vegetariano

Outro Muito Fácil 35 min 40 min
Ingredientes: Hummus: 1 Chávena de grão de bico 1 Colher de sopa de azeite 4 Dentes de alho ½ Cebola média ½ Molho de salsa 2 Colheres de sopa de tahini de sésamo (...



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