Proteína

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Receita Arroz de delícias do mar

Arroz de delícias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 tomates pequenos 1/2 pimento amarelo 1/2 pimento verde 0,5 dl de azeite 3 dentes de alho 350 g de arroz Sal e pimenta 1 colher chá de caril 7 dl...
Receita Arroz de coelho no forno

Arroz de coelho no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 2 min
Ingredientes: Coelho partido aos pedaços Alhos 1 Cebola Louro Oregãos Tomilho Vinho Tinto sal Arroz
Receita Feijão verde com molho de gemas e limão

Feijão verde com molho de gemas e limão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 250 kcal
Ingredientes: 40 g de margarina 50 g de farinha 5 dl de leite 800 g de feijão verde 1/2 limão (sumo) 3 gemas 1/2 dl de natas Sal, pimenta Noz-moscada e água q.b.

Salada de bacalhau com uvas verdes

Entrada Muito Fácil 30 min 596 kcal
Ingredientes: Bacalhau desfiado quanto baste Uvas verdes sem sementes picadas quanto baste Passas brancas sem sementes quanto baste Nozes picadas quanto baste...
Receita Pesto de alface e pesto de rúcula

Pesto de alface e pesto de rúcula

Outro Muito Fácil 25 min 373 kcal
Ingredientes: 50 g de queijo de cabra seco 100 g de espinafres, rúcula ou alfaces 2 dentes de alho 40 g pinhões, amêndoa, avelãs... 120 ml azeite 1 colher de...
Receita Fricassê de frango a minha moda.

Fricassê de frango a minha moda.

Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 peito de frango cozido com temperos a gosto 1 lata de caldo de frango 1 cubo de caldo de galinha 1 cenoura cozida e picada 2 latas de milho...
Receita Torta de salmão fumado

Torta de salmão fumado

Entrada Muito Fácil 35 min 302 kcal
Ingredientes: Recheio: 250 g de lombo de salmão 200 g de maionese 150 g de queijo philadelphia de ervas aromáticas 50 g de ovas de salmão sal e pimenta qb Para...
Receita Risoto de tofu e ervas (vegana)

Risoto de tofu e ervas (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz 2 xícaras de tofu picado 4 colheres (sopa) de shoyu 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola picada Folhas de 1 maço...
Receita Pirâmide de arroz integral light com algas negras

Pirâmide de arroz integral light com algas negras

Prato Principal Muito Fácil 30 min 48 kcal
Ingredientes: Courgette limpa e lavadinha cortadinha em cubinhos Cogumelos shitake previamente hidratados e cortadinhos aos cubinhos + cogumelos tipo Paris bem...
Receita Tirinhas de frango com pimento

Tirinhas de frango com pimento

Entrada Muito Fácil 35 min 423 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango ou peru 1 pimento vermelho pequeno 1 cebola 1 dente de alho 1 colher da actifry de azeite 1 colher da actifry de massa de...
Receita Fusilli com salmão e molho de natas

Fusilli com salmão e molho de natas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 lombos salmão massa fusilli sal e pimenta q.b. -oregãos q.b. 1 fio azeite alho 1 pacote de natas queijo ralado
Receita Arroz de miúdos..

Arroz de miúdos..

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 750 g de miúdos a gosto meio litro de vinho tinto 3 dentes de alho sal q.b. 2 folhas de louro 1dl de azeite meia cebola picada 2 tomates maduros 2...
Receita Empadão de carnes com puré de batata e cenoura...

Empadão de carnes com puré de batata e cenoura...

Prato Principal Muito Fácil 55 min 98 kcal
Ingredientes: Puré: batatas 2 cenouras pimenta noz moscada leite até cobrir os ingrdientes margarina Recheio: sobras de carne polpa de tomate 1 cebola 2 dentes...
Receita Canjica com côco e especiarias

Canjica com côco e especiarias

Outro Muito Fácil 35 min 222 kcal
Ingredientes: 1/2 Kg de milho branco para canjica 5 xícaras de leite Açúcar a gosto 6 sementes de amboranas 1 pau de canela 6 cravos 8 colheres sopa de côco...
Receita Pimentos recheados com ovos e queijo

Pimentos recheados com ovos e queijo

Prato Principal Muito Fácil 40 min 264 kcal
Ingredientes: 4 pimentos verdes 4 ovos Sal Pimenta 1 cebola 30 g de margarina 80 g de bacon 1 colher (chá) de ervas de provença 100 g de queijo mozzarella
Receita Pão recheado com queijo e fiambre

Pão recheado com queijo e fiambre

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola 1 dente de alho 80 g de queijo (para ralar) 1 cubo de concentrado de carne sal q.b. 400 g de farinha de trigo 1 saqueta de fermento 700 g...
Receita Pão de ervas italiano

Pão de ervas italiano

Outro Muito Fácil 30 min 58 kcal
Ingredientes: 2 colheres sopa de azeite 1 dente de alho esmagado 1 colher de chá de mangericão seco 1/2 colher de chá de orégãos secos 1/2 colher de chá de...

Pinaúna

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 l de caldo de camarão, feito em casa 125 g de manteiga sem sal 1 cebola roxa sem pele picada 1 cabeça de alho picada 10 ouriços-do-mar 400 g de...
Receita Creme de camarão

Creme de camarão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 40 g de farinha de trigo 350 g de camarão 800 g de água 1 cebola 2 dentes de alho 2 tomates grandes 25 g de azeite piripiri (facultativo) 50 gr de...
Receita Tarte de maçã deliciosa

Tarte de maçã deliciosa

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 284 kcal
Ingredientes: 2 ovos 10 colheres de farinha 10 colheres de açúcar 6 colheres de leite 5 colheres de óleo 1 pitada de sal maças q.b.
Receita Picadão de carne

Picadão de carne

Prato Principal Muito Fácil 14 min 1 hora
Ingredientes: 1 kg de colchão duro em cubos 2 cebolas bem grandes cortadas em cubos 2 dentes de alhos picadinhos 1/2 kg de tomates italianos bem maduros azeite...
Receita Lapas de molho afonso

Lapas de molho afonso

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1kg de lapas 1 cebola grande 3 dentes de alho 1 dl de azeite 1 ramo de salsa 1 colher de sopa de manteiga 1 gema 1 limão pimenta q.b.