Proteína

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Lasanha de frango e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 molho de espinafres 4 dentes de alho 150 g de cogumelos 4 colheres sopa de farinha 1 l de leite noz-moscada, sal e pimenta 1 colher sopa...
Receita Polvo assado com uvas e amendoas

Polvo assado com uvas e amendoas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 800 g de polvo arranjado batatinhas para assar amendoas laminadas uvas qb azeite 1 cebola 1 malagueta

Coxinha de mandioquinha e carne seca

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Massa: 3 xícaras de chá de caldo de carne seca 3 xícaras de chá de mandioquinha cozida e passada - no espremedor 3 xícaras de chá de farinha de...
Receita Momordica, goyá ou nigauri...goyá tchanpuru!

Momordica,goyá ou nigauri...goyá tchanpuru!

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 nigauri 1 bloquinho de bacon defumado metade de uma cebola uma peça de tôfu 2 ovos shoyu tsuyu sal pimenta do reino se quiser um pouco de...
Receita Choquinhos grelhados à minha moda

Choquinhos grelhados à minha moda

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de chocoquinhos 1dl de azeite 2 dentes de alho picados 2 folhas de louro de vinho branco

Folhado de pato

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 placa rectangular de massa folhada fresca 1 pato 2 cebolas pequena 1 cenoura 1 raminho de hortelã sal q.b. 6 cravinhos 6 pimentas pretas 1...
Receita Açorda de camarão e delícias do mar

Açorda de camarão e delícias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 250 g de pão 100 g de camarão 6 delícias do mar 3 alhos 1 Molho de coentros Azeite e sal 1 ovo 1 embalagem de creme de marisco
Receita Arroz de feijão com amêijoas

Arroz de feijão com amêijoas

Prato Principal Muito Fácil 45 min 265 kcal
Ingredientes: 700 g amêijoas com casca 1 dl vinho branco 3 colheres (sopa) azeite 3 colheres (sopa) polpa tomate 2 colheres (sopa) salsa picada 1 lata pequena...
Receita Linguado com molho de abacate e lima

Linguado com molho de abacate e lima

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: Para o molho: 4 tomates, retirar a pele e as sementes, picar 1 cebola roxa pequena, picar 1 dente de alho, picar 2 abacates, pelar e retirar o...
Receita Robalo assado no forno com lagostins...

Robalo assado no forno com lagostins...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 robalo com 1\5kg 3\4 lagostins frescos 1l de vinho branco 2 folhas de louro 3\4 dentes de alhos sal q.b. 2\3 colheres de olorau em pó 1 ramo de...
Receita Naco de porco à transmontana

Naco de porco à transmontana

Prato Principal Muito Fácil 55 min 785 kcal
Ingredientes: 1 kg de lombo de porco 1 molho de grelos 1 kg de batatas pequenas e novas 6 cebolas pequenas 1 copo de vinho branco 3 dentes de alho 1 folha de...
Receita Bifes de tubarão com molho de salsa

Bifes de tubarão com molho de salsa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 limões, sumo 2 molhos de salsa, finamente picada 10 colher sopa de azeite de oliva sal e pimenta preta recém moída 4 bifes de tubarão, 250 g...

Ragu de frango à italiana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de peitos de frango sal, pimenta, louro e azeite q. b. 1 ramo de salsa 2 tomates 2 dl de vinho branco seco ½ frasco de molho de tomate...
Receita Camarão ao curry com arroz negro

Camarão ao curry com arroz negro

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Para o camarão: 1,5 kg de camarão grande 300 ml de vinho branco 1 colher.sopa. de curry 1 colher de sopa de curcuma 2 colher de sopa creme de leite...
Receita Lombo recheado de ameixas e legumes

Lombo recheado de ameixas e legumes

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 151 kcal
Ingredientes: Um lombo de porco pimento vermelho courgette cenoura e ameixas secas temperos de sua preference
Receita Pasteis de bacalhau light á minha moda

Pasteis de bacalhau light á minha moda

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 gramas de bacalhau já previamente demolhado e desfiado 200 gramas de batatas já previamente cozidas e migadas 1 cebola 3 colheres de sopa de...
Receita Lombos de bacalhau com ameixas e cebola caramelizada

Lombos de bacalhau com ameixas e cebola caramelizada

Prato Principal Muito Fácil 45 min 259 kcal
Ingredientes: Para o Bacalhau 2 lombos de bacalhau 500 g de batata-doce cozida 100 g de ameixas Para as cebolas Caramelizadas 1 cebola laminada 40 g de manteiga...

Receitas com wasabi para manu brasil

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 xícara chá de maionese light 1 colher chá de wasabi 1 colher sopa de requeijão light 8 fatias de pão de forma 4 folhas de alface 1 cenoura...
Receita Ceviche de robalo

Ceviche de robalo

Prato Principal Muito Fácil 35 min
Ingredientes: 400 g de filé de robalo sem pele 1 pimentão amarelo 1 cebola roxa grande 2 tomates médios Suco de três limões tahiti Gotas de Tabasco Um fio de...
Receita Arroz de carneiro à baalbek

Arroz de carneiro à baalbek

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 Pernil de carneiro 5 dentes de alho inteiros 300 ml de vinto branco seco 200 ml de caldo de legumes Alecrim Tomilho Sal Pimenta do reino Molho...