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Caldeirada de atum
Caldeirada de Atum
Um prato muito fácil a fazer, e saboroso. Nem vai acreditar de tão boa que fica a Caldeirada.
Preparação
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Descasque e corte as cebolas e os dentes de alho em rodelas finas.
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Leve-os ao lume num tacho com azeite e a margarina e deixe cozinhar sobre lume brando até a cebola começar a ficar transparente.
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Junte o tomate, pelado e esmagado, e os bifes de atum.
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Tempere com sal e pimenta moída na altura e por cima espalhe os pimentos cortados em argolas.
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Regue com o vinho, tape o tacho e deixe cozinhar sobre lume brando durante cerca de 30 minutos.
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Acompanhe com batatas cozidas, cortadas em rodelas e salada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Calorias: 290Kcal
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Glícidos: 8g
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Gord total: 16.4g
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Gord.sat.: 3.2g
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Proteínas: 26g
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Fibras: 2.7g
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Açúcar: 4.7g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito boa
Irei fazer, é uma ótima receita.
Otima esta receita.é de comer e chorar por mais!