Proteína

5384 receitas
Receita Soja à portuguesa

Soja à portuguesa

Prato Principal Muito Fácil 35 min 286 kcal
Ingredientes: 200 g de nacos de soja 1 kg de batatas 2 dentes de alho 1 folha de louro 1 c. de sopa de massa de pimentão 1 dl de vinho branco 1 c. de sopa de...
Receita Bifinhos de frango gratinados

Bifinhos de frango gratinados

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4 peitos de frango 1 cebola Alho em pó 1 lata pequena de cogumelos 1 pacote de natas Farinha Azeite Queijo ralado para gratinar
Receita Salmão com açaí à moda de gil

Salmão com açaí à moda de gil

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: Salmão: 1 filé de salmão Salsa, alho e cebola para polvilhar Sal 2 colheres de azeite extra virgem Açaí: 100 g de polpa de açaí 5 castanhas de caju...
Receita Cozinha chinesa - frango xangai

Cozinha chinesa - frango xangai

Prato Principal Muito Fácil 35 min 323 kcal
Ingredientes: 1/2 frango assado ou cozido 1 colher de sopa de óleo de sésamo 1/2 pimento 50 g de toucinho fumado 1colher sopa de molho de soja 1colher café de...

Sopa de entulho

Prato Principal Muito Fácil 40 min 314 kcal
Ingredientes: 5 dl de feijão manteiga (ou de feijão encarnado) ; 1 cebola ; 2 cravinhos ; 1 colher de sopa de azeite ; 1 osso de presunto ou ossos de porco...
Receita Pita com atum e milho

Pita com atum e milho

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Pão Pita: 4 Atum: 2 latas Beringela: 1 Courgette: 1 Cebola: 1 Alho: 2 dentes Milho: 1 lata Sal e pimenta: q.b. Azeite: 1 dl
Receita Lombinhos de pescada com molho de caril e coentros

Lombinhos de pescada com molho de caril e coentros

Prato Principal Muito Fácil 45 min 197 kcal
Ingredientes: 4 lombinhos de pescada alguns camarões descascados 2 dentes de alho bem picados 1/2 copo de vinho branco 1 colher de sobremesa de caril Coentros...
Receita Bacalhau com natas e molho pesto

Bacalhau com natas e molho pesto

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 500 g de bacalhau demolhado e desfiado( eu uso as embalagens congeladas) 200 g de batatas em cubos 1 colher de sopa bem cheia de molho pesto...
Receita Pizza de mortadela com ovo

Pizza de mortadela com ovo

Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: Massa: 300 ml de água 3/4 colher(chá) de sal 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (chá) de açúcar 450 gr de farinha tipo 55 1 pacote de fermento...
Receita Cação ao molho de laranja

Cação ao molho de laranja

Prato Principal Muito Fácil 40 min 238 kcal
Ingredientes: 1 posta grande de cação 1 copo de suco de laranja 1 tomate maduro salsa crespa sal pimenta do reino azeite
Receita Sopas de vinho no forno

Sopas de vinho no forno

Outro Muito Fácil 35 min 83 kcal
Ingredientes: Pão duro (recesso) Vinho maduro tinto de boa qualidade Açúcar amarelo Canela moída
Receita Filé à moda de capri

Filé à moda de capri

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Medalhões de filé mignon Dois dentes de alho Suco de limão siciliano Fatias de queijo brie Fatias de queijo gorgonzola Um copo de vinho branco...
Receita Açorda de amêijoas

Açorda de amêijoas

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 382 kcal
Ingredientes: Pão alentejano Alhos (1 cabeça) Azeite Coentros 1/2 kg de amêijoas Sal fino q.b. Pimenta q.b. 1 pitada de colorau 1 pitada de caril
Receita Lombos de salmão panados no forno

Lombos de salmão panados no forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 243 kcal
Ingredientes: 4 lombos de salmão sal pimenta sumo de limão broa de milho q.b salsa alho maionese 1 fio de azeite
Receita Bifinhos de figado

Bifinhos de figado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: sal água vinagre alho óleo azeite, margarina ou banha bifes de figado cebola tomatada
Receita Soja estufada

Soja estufada

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 100 g soja em nacos 1 cebola picada 1 cenoura respada Meio pimento aos cubinhos 1 tomate pequeno picado Ervas da província, oregãos, pimenta, sal,...
Receita Fusilli em alho e azeite

Fusilli em alho e azeite

Prato Principal Muito Fácil 30 min 165 kcal
Ingredientes: massa fusilli azeite e alho q.b. cogumelos tomate cherry miolo de camarão atum sal pimenta
Receita Risotto de camarão

Risotto de camarão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 383 kcal
Ingredientes: Camarões q.b. Vinho branco de qualidade Arroz carolino Sal Pimenta Açafrão Colorau 1 cebola Coentros picadinhos 1/4 de caldo knorr marisco Azeite...
Receita Taggliatele de atum no wok

Taggliatele de atum no wok

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 latas de atum em azeite uma embalagem de tagliatelle al ovo fresca 8 tomates cherry 8 folhas grandes de manjericão azeitonas pretas ou outras a...
Receita Pavê de calabresa

Pavê de calabresa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 500 ml de leite 1/2 colher (sopa) de manteiga 2 e 1/2 colheres (sopa) de amido de milho 100 g de queijo parmesão ralado 1/2 lata de creme de leite...
Receita Big cheese polpetone, mas sem adição de fotos

Big cheese polpetone, mas sem adição de fotos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 800 gramas de carne moída, ½ cebola ralada, 1 fatia de miolo de pão italiano molhada em leite morno temperado com sal e pimenta, 200 gramas de...