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Suflê de frango e milho
Suflê de Frango e Milho
Ingredientes
3
Custo estimado: 6.68Euros€ (2.23€/porção)
Preparação
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No liquidificador bata o milho verde, as gemas, a manteiga, o sal, o queijo parmesão, o leite e a farinha de trigo até formar uma mistura homogênea.
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Transfira a mistura para uma tigela, adicione o frango, o fermento e as claras em neve.
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Coloque em um refratário ou em cumbucas individuais e asse no forno pré aquecido a 200°C durante 30 minutos ou até dourar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 515Kcal
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Glícidos: 25g
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Gord total: 22.5g
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Gord.sat.: 10g
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Proteínas: 51.4g
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Fibras: 3.5g
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Açúcar: 11.1g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (425g)
Perguntas:
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