Quiche de frango e mussarela

Quiche de frango e mussarela
Prato Principal
Muito Fácil
55 min
880 Kcal

Ingredientes

4

Massa:

Recheio:

Cobertura:

Custo estimado: 5.02 (1.25€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Massa:
    Em uma vasilha coloque o fermento químico, a farinha de trigo, o sal, a margarina, a água fria o ovo.
  • Amasse com as mãos até obter uma massa homogênea. Abra a massa na forma de 25 cm de diâmetro. Reserve.
  • Recheio:
    Misture tudo e distribua sobre a massa reservada.
  • Cobertura:
    Bata as claras em neve. Junte as gemas e bata até ficar esbranquiçado.
  • Acrescente o queijo parmesão ralado, um pouco da mussarela e o creme de leite. Com esse creme, cubra o recheio.
  • Sobre ele salpique o restante da mussarela. Leve ao forno pré-aquecido até dourar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 880Kcal
  • Glícidos: 95.1g
  • Gord total: 33.9g
  • Gord.sat.: 10.3g
  • Proteínas: 42.3g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (374g)
Sem açúcar
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