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Arroz de bacalhau colorido

Prato Principal
4 porções
25 min
30 min
Muito Fácil
1259 Kcal
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Ingredientes

4
Custo estimado: 15.62€ (3.9€/porção)

Preparação

  • Aqueça 2 colheres (sopa) de azeite e refogue a cebola e o pimentão. Acrescente o milho e a ervilha. Misture bem. A
  • Dicione o bacalhau e junte a água fervente. Deixe apurar bem. Em um refratário untado com o azeite restante faça camadas de arroz, outra do refogado e de ovo.
  • Proceda assim até terminarem os ingredientes. Polvilhe com queijo e decore com azeitonas. Leve ao forno para aquecer e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1259Kcal
  • Glícidos: 158.2g
  • Gord total: 31.1g
  • Gord.sat.: 9.1g
  • Proteínas: 81.9g
  • Fibras: 12.2g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (650g)
Sem glúten
Sem açúcar

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Melatti Melatti

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