Arroz de bacalhau colorido
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Ingredientes
4
Custo estimado: 13.97Euros€ (3.49€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura30 min
- Aqueça 2 colheres (sopa) de azeite e refogue a cebola e o pimentão. Acrescente o milho e a ervilha. Misture bem. A
- Dicione o bacalhau e junte a água fervente. Deixe apurar bem. Em um refratário untado com o azeite restante faça camadas de arroz, outra do refogado e de ovo.
- Proceda assim até terminarem os ingredientes. Polvilhe com queijo e decore com azeitonas. Leve ao forno para aquecer e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1186Kcal
- Glícidos: 157.9g
- Gord total: 26g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 75.4g
- Fibras: 12.2g
- Açúcar: 7.7g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (634g)
Sem glúten
Sem açúcar
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