Arroz à bolonhesa

Arroz à bolonhesa
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
45 min
1340 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 17.02 (2.84€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Em uma panela, coloque o azeite e frite a cebola e o alho. Em seguida, coloque a carne moída e o caldo de carne. Quando estiver dourada coloque a cenoura.
  • Junte o sal, a pimenta, milho, a ervilha, as azeitonas e o tomates com molho. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
  • Em um refratário, coloque um pouco de arroz até que cubra todo fundo. Em seguida coloque a carne.
  • Cubra com o restante do arroz. Cubra com a mussarela e o parmesão ralado. Leve ao forno por 20 minutos a 180ºC

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1340Kcal
  • Glícidos: 199.9g
  • Gord total: 35g
  • Gord.sat.: 13.4g
  • Proteínas: 50.7g
  • Fibras: 12.9g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (628g)
Sem açúcar
Sem ovo
R Receitas do Edu Guedes

Perguntas

Título da receita

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08/04/2015

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