Petitchef

Arroz à Bolonhesa

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
1389 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 18.67 (3.11€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, coloque o azeite e frite a cebola e o alho. Em seguida, coloque a carne moída e o caldo de carne. Quando estiver dourada coloque a cenoura.
  • Junte o sal, a pimenta, milho, a ervilha, as azeitonas e o tomates com molho. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
  • Em um refratário, coloque um pouco de arroz até que cubra todo fundo. Em seguida coloque a carne.
  • Cubra com o restante do arroz. Cubra com a mussarela e o parmesão ralado. Leve ao forno por 20 minutos a 180ºC

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1389Kcal
  • Glícidos: 200.1g
  • Gord total: 38.4g
  • Gord.sat.: 15.4g
  • Proteínas: 55g
  • Fibras: 12.9g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 42
Informação nutricional para 1 dose (639g)
Sem açúcar
Sem ovo


R Receitas do Edu Guedes

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/04/2015

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