Suflê de milho verde

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.23Euros€ (0.56€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Fazer com milho enlatado. é só escorrer a água e usar.
- No liquidificador, bata metade da quantidade de milho e triture. Agora, leve para a batedeira: o milho triturado, o creme de leite, o tempero e as gemas.
- Por último, acrescente o restante do milho que está com os grãos inteiros. Agora, acrescente as claras em neve e mexa com cuidado.
- Unte um refratário alto e coloque toda a mistura. Leve para assar em forno médio pré-aquecido. Deixe crescer e dourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 219Kcal
- Glícidos: 23.1g
- Gord total: 8.3g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 10.7g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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