Petitchef

Suflê de Milho Verde

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
220 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.23 (0.56€/porção)

Preparação

  • Fazer com milho enlatado. é só escorrer a água e usar.
  • No liquidificador, bata metade da quantidade de milho e triture. Agora, leve para a batedeira: o milho triturado, o creme de leite, o tempero e as gemas.
  • Por último, acrescente o restante do milho que está com os grãos inteiros. Agora, acrescente as claras em neve e mexa com cuidado.
  • Unte um refratário alto e coloque toda a mistura. Leve para assar em forno médio pré-aquecido. Deixe crescer e dourar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 219Kcal
  • Glícidos: 23.1g
  • Gord total: 8.3g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
4 porções
35 min
Médio
4.5 / 5
Receita Suflê de salmão com creamcheese
Suflê de salmão com creamcheese
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Suflê de foie gras / soufflé
Suflê de foie gras / soufflé
4 porções
35 min
Muito Fácil
Receita Arepas venezuelas: pão de farinha milho, sem glúten
Arepas venezuelas: pão de farinha milho, sem glúten
8 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Salada de macarrão com pimento, milho e queijo mozzarella
Salada de macarrão com pimento, milho e queijo mozzarella
2 porções
38 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Artigos relacionados

10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia! 10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia! Dicas infalíveis para seu suflé não murchar Dicas infalíveis para seu suflé não murchar Matcha vs. Chá Verde: Qual é a diferença entre eles e por que o Matcha é tão especial? Matcha vs. Chá Verde: Qual é a diferença entre eles e por que o Matcha é tão especial?

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto