Bacalhau à brás ( diferente)

Bacalhau à Brás ( diferente)
Prato Principal
6 porções
Médio
40 min
272 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.41 (1.07€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Coloquei as batatas pré-congeladas às rodelas na actifry e enquanto isso levei ao lume um tacho com azeite, cebola cortada em rodelas finas e o alho picado. deixei refogar durante uns 4 minutinhos. Juntei o bacalhau desfiado e envolvi tudo muito bem. Entretanto coloquei as batatas ao bacalhau, envolvi tudo e deitei os ovos ligeiramente batidos e temperados com sal e pimenta. Mexi tudo com uma colher, em lume brando, sensívelmente durante uns 5 minutinhos. No final foi servir com umas azeitonitas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 16g
  • Gord total: 11.5g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
LaranaLarana

Perguntas

Título da receita

Comentários

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27/05/2013

Maravilhoso?

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22/03/2013

Delicioso

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Carlos Manuel Filipe Henriques
Carlos Manuel Filipe Henriques, 27/12/2009

Hei-de experimentar!

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