Massada de bacalhau, camarões, pimento e bechámel
Ingredientes
3
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Cozer a massa em água, sal e um fio de azeite.
- Numa frigideira colocar a refogar azeite com o pimento em tiras e o camarão descascado.
- Juntar o bacalhau e temperar com pimenta e manjericão.
- Deixar apurar bem. No fim temperar com sal, se necessário, misturar o bechamél e deixar no lume.
- Escorre-se as massas e envolve-se no preparado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 577Kcal
- Glícidos: 36.1g
- Gord total: 40.1g
- Gord.sat.: 23.3g
- Proteínas: 16.6g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 5.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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W
Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Um grande abraço.