Proteína

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Receita Empadas de peixe e delícias do mar

Empadas de peixe e delícias do mar

Entrada Difícil 30 min 30 min
Ingredientes: Massa : 300g de farinha 3 gemas 125g de manteiga Sal q.b. Recheio: 1 cebola grande 2 dentes de alho 1 colher sopa de manteiga 150g de delicias do...
Receita Gratinado de couve-flor com bacon e requeijão

Gratinado de couve-flor com bacon e requeijão

Prato Principal Médio 1 h 10 m 307 kcal
Ingredientes: 1 couve- flor 1 embalagem de Molho Béchamel Bacon aos cubos 1 cebola 1 lata de Milho Espinafres (eu usei congelados) Azeite Sal q.b. Noz-moscada...
Receita Frango estufado com vinho do porto

Frango estufado com vinho do porto

Prato Principal Médio 1 hora 1072 kcal
Ingredientes: 1,2 Kg de frango em pedaços e sem pele Sal e pimenta 80 g de manteiga 2 cebolas 3 dentes de alho 1 cálice de vinho do Porto 300 g de arroz 1 colher...
Receita Carne fria para sanduíche

Carne fria para sanduíche

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 1 peça de lagarto de 1 kg 1 1/2 xíc. (chá) de vinagre de vinho branco 1 1/2 xíc. (chá) de vinho branco seco 2 xíc. (chá) de água 1 colher (chá) de...
Receita Omelete de camarão

Omelete de camarão

Prato Principal Muito Fácil 18 min 236 kcal
Ingredientes: 6 ovos 1 ramo de salsa 100 g de camarão cozido e descascado 1 cebola picada sal e pimenta q.b. Azeite q.b.
Receita Costelinha de porco assada

Costelinha de porco assada

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 30 m
Ingredientes: 2 kg de costela de porco, 200 g de azeitonas sal, alho, cebola, pimenta-do-reino, 1 colher (chá) de mostarda em pasta 1 colher (chá) de molho...
Receita Anho assado no forno

Anho assado no forno

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: cebola dentes de alho folhas de louro vinho branco limões pimenta sal óleo cravinho Anho Batatinhas para assar
Receita Camarão tigre grelhado

Camarão tigre grelhado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 8 camarões triturar 1 limão 1 cabeça de alho 1 raminho de salsa (pequeno) 1 tomate bem maduro(pequeno) ou 1 colher de concentrado de tomate 1...
Receita Flan de mamão

Flan de mamão

Prato Principal Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de mamão picado 1 lata de leite condensado 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
Receita Torta de repolho

Torta de repolho

Prato Principal Muito Fácil 45 min 213 kcal
Ingredientes: 1 prato de repolho cru cortado bem fino 1 maço de cheiro-verde (salsa e cebolinha verde) picado 1 cebola média picada 3 tomates sem pele e...
Receita Salada de atum com grão e ovo cozido

Salada de atum com grão e ovo cozido

Prato Principal Muito Fácil 25 min 648 kcal
Ingredientes: Alface q.b. 1 lata de Atum Azeitonas q.b. Grão cozido q.b. 1 Ovo Tempero para Saladas q.b.
Receita Torta salgada de atum e queijo

Torta salgada de atum e queijo

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 xícaras e 1/2 (chá) de farinha de trigo 3 ovos 2 xícaras (chá) e 1/2 de leite frio 1 xícara (chá) de óleo 2 colheres (sopa) de requeijão 1...
Receita Grão-de-bico com chouriço

Grão-de-bico com chouriço

Prato Principal Muito Fácil 1 h 13 m 396 kcal
Ingredientes: 165 gr de grão-de-bico previamente demolhado 1 folha de louro 3 cravos da índia 1 pau de canela 1 cubo de caldo de galinha 1 cebola finamente...
Receita Bacalhau com natas tradicional

Bacalhau com natas tradicional

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 2 pacotes de batata congelada para fritar 400 g de bacalhau desfiado 1 cebola (+/- 200 g) 2 dentes de alho 50 g de azeite Pão ralado aromatizado...
Receita Bacalhau gratinado com camarão na yammi

Bacalhau gratinado com camarão na yammi

Prato Principal Médio -- 601 kcal
Ingredientes: 3 postas de Bacalhau demolhado 300 gr de Miolo de Camarão descongelado 600 ml de Água 400 gr de Batata Palha 2 Alhos franceses / poró (só a parte...
Receita Gambas ao alho

Gambas ao alho

Entrada Muito Fácil 5 min 543 kcal
Ingredientes: 250 gr Gambas (descascadas e sem cabeça) 1 pitada de Sal 1 Malagueta pequena 3 Dentes de Alho 100 ml de Azeite virgem
Receita Assado de seitan com batata-doce

Assado de seitan com batata-doce

Prato Principal Médio 10 min 45 min
Ingredientes: 4 dentes de alho 1 laranja sal marinho grosso q.b. azeite q.b. salsa tomilho 3 tomates 1 cebola Batata doce Seitan.
Receita Peixe à escabeche

Peixe à escabeche

Prato Principal Médio 1 hora 975 kcal
Ingredientes: 500g de peixe (badejo) em postas 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto Suco de 1 limão 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de óleo Para...
Receita Frango estufado em vinho do porto

Frango estufado em vinho do porto

Prato Principal Médio 10 min 35 min
Ingredientes: 1,2kg de coxas de frango Sal Pimenta 80gr de manteiga 2 Cebolas 3 Dentes de alho 3dl de Vinho do Porto 1 Colher (sopa) de vinagre 1 Ramo de salsa