Abobrinha recheada
Prato Principal Muito Fácil 50 min 372 kcal
Ingredientes: 4 abobrinhas 500 g de carne moída 1/2 copo de leite desnatado 1 cebola picadinha 1 cenoura cozida picadinha 1 colher de chá de alho azeite 1...
Proteína
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Moqueca de badejo
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 2 posta(s) de badejo 1 dente(s) de alho 1 unidade(s) de tomate em rodelas 1/2 unidade(s) de pimentão verde em rodelas 1/2 unidade(s) de cebola em...
Red fish assado no forno
Prato Principal Médio --
Ingredientes: 2 postas de Red Fish pequenas; Alhos; Louro; Azeite; Limão; Sal; Ervas aromáticas a gosto ( usei oregãos ); Pimenta preta moída.
Grão-de-bico à catalã
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 200 g lata pequena de grão-de-bico 1 cebola picada 1 cravo de cabecinha 1 ramo de cheiros 100 g de bacon 100 g de chouriço de carne 100 g de...
Carne de porco estufada com linguiça
Prato Principal Muito Fácil 45 min 325 kcal
Ingredientes: azeite 1 cebola 1 alho -1 folha de louro tomate pelado/polpa de tomate salsa vinho branco q.b. arne de porco q.b. 1 linguiça esparguete q.b.
Almoço preguiçoso - macarrão com bacon, cogumelos e miolo de camarão
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: macarrão riscado q.b. para duas pessoas aprox. 100 g de bacon aos cubos 1 lata pequena de cogumelos aprox. 150 g de miolo de camarão 1/2 cebola...
Peito de frango recheado
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 peitos de frango 1/2 cebola 1 cenoura grande 1 pimento verde Caldo de galinha em pó q.b. Sal q.b. Azeite q.b. Pimenta q.b. Maionese q.b. Pão...
Cubos de carne de vaca estufados com pimento
Prato Principal Muito Fácil 45 min 345 kcal
Ingredientes: 700 g de carne para estufar/cozer 3 tomates maduros 1 pimento encarnado 1 cebola sal 1 molho de salsa fresca
Caril de frango com leite de coco e ervilhas
Prato Principal Muito Fácil 50 min 261 kcal
Ingredientes: 1/2 frango cortado em pequenos pedaços -azeite sal mistura de tempero de alho e salsa 1 cebola alho em pó 2 tomates pelados 1 colher (café) de...
Lombo de porco assado com castanhas
Prato Principal Muito Fácil 35 min 171 kcal
Ingredientes: 1 lombo de porco alho picado 1 folha de louro sal limão vinho branco q.b. 1 caldo de carne salsa polpa de tomate 1 cebola azeite
Mistinho de presunto e queijo
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 pacotinho de fermento para pão (10 g) 3 colheres (sopa) de açúcar 1 copo (requeijão) de leite integral morno 1 copo (requeijão) de água morna 2...
Caril de arroz e salsichas frescas
Prato Principal Muito Fácil 28 min 491 kcal
Ingredientes: 4 salsichas frescas 1 cogumelo fresco grande laminado 1 dl (100 ml) azeite 4 dentes de alho 100 g cebolinhas conserva 1 dl (100 ml) vinho branco...
Bifes de frango com mostarda de vinho branco e frutos vermelhos
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 2/3 bifes de frango 1 colher de sopa de mostarda de vinho branco e 4 frutos vermelhos sal azeite manteiga 1 pacote de natas
Risotto de gambas, algas e espargos
Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: 275g de Gambas (já descascadas e sem cabeça); 20g de Alga; 3 Espargos Brancos grandes (já cozidos); 3 dentes de Alho; 1 Cebola; 150ml de Vinho...
Frango agridoce com arroz xau-xau
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 chávena de arroz "estufado" 1/2 chávena de ervilhas congeladas 1 ovo 1 fatia de fiambre com cerca de 1cm azeite sal
Pão rápido de cebola
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 ovo 1/2 xícara (chá) de bom óleo vegetal ou azeite de oliva 1/2 xícara (chá) de leite 1 colher (chá) de sal ou a gosto 1 colher (chá) de açúcar...
Ensopado de garoupa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 garoupa de 1kg limpa -Sal a gosto 2 tomates sem as sementes 2 cebolas 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de banha de porco ou azeite 1 colher...
Alho-francês à zé do pipo (vegano)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 horas
Ingredientes: 1 kg de Batatas 2 alhos-franceses 1 cebola média 1 dente de alho manteiga de soja leite de soja azeitonas maionese vegana Pimenta preta 1 folha de...
Pirarucu com alcaparras
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de lombo de pirarucu 2 dentes de alhos 1/2 limão Sal à gosto Manteiga com sal quanto baste Alcaparras à gosto
Lombo de porco assado
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 lombo de porco com 1kg 2 copos de vinho branco 1/2 pimento encarnado azeite sal 3 dentes de alho 1 cebola
Farofa agridoce
Prato Principal Muito Fácil 40 min 268 kcal
Ingredientes: bacon picadinho linguiça de porco sem pele 2 cebolas raladas 2 colheres de manteiga ou margarina sal a gosto uvas passas pretas e brancas ameixa...
Puré de milho
Outro Muito Fácil 30 min 397 kcal
Ingredientes: 1 lata de Milho (das pequenas), com o respectivo líquido 1/4 de Cebola 1 Dente de Alho Azeite Sal 1 dl de Leite 1 colher de chá de Açúcar Coentros
Frango 'maricas'
Prato Principal Muito Fácil 50 min 249 kcal
Ingredientes: 1 frango 1 caldo de aves 1 limão margarina q.b. vinho branco q.b.
Garoupa com cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cebola grande 125 g cogumelos 4 postas de garoupa 25 g margarina 1 ovo 3 colheres de sopa de pão ralado pimenta: q.b. sal: q.b. salsa: q.b. 2...