Petitchef

Puré de milho

Outro
1 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
397 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
1 lata de Milho (das pequenas), com o respectivo líquido

1/4 de Cebola

1 Dente de Alho


Sal

1 dl de Leite

1 colher de chá de Açúcar

Preparação

  • Picar a cebola e o alho e refogar no azeite. Juntar o milho e temperar com sal. Deixar saltear durante uns minutos.
  • Adicionar o leite e o açúcar e deixar cozinhar até engrossar. Pouco antes de desligar o lume, passar com a varinha eléctrica e deixar apurar. Adicionar os coentros picados e misturar bem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (257g)
Calorias: 397Kcal
  • Glícidos: 45.1g
  • Gord total: 18.4g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 10.5g
  • Açúcar: 14.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






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