Creme de milho

Creme de milho
Sobremesa
Muito Fácil
25 min
173 Kcal

O milho contém um alto teor de hidratos de carbono e possui quantidades consideráveis de vitamina B1 e E e sais minerais, favoráveis ao bom funcionamento do intestino. Cada 100g deste cereal contém aproximadamente 85kcal.

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.01€ (0.25€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Triture o milho com o leite no liquidificador, durante 3 minutos. Retire e passe o preparado por um passador, fazendo pressão no milho com uma colher, de maneira a ficar bem escorrido.

    Verta o leite escorrido num tacho e tempere com sal e o açúcar. Leve ao lume, deixando ferver cerca de 5 minutos, mexendo sempre. Retire do lume e distribua o creme por tacinhas. Deixe arrefecer e, depois de frio, decore com canela e sirva.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 173Kcal
  • Glícidos: 36.9g
  • Gord total: 1.1g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 28.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (105g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
TTertuliadasusy

Perguntas

Título da receita

Comentários

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  • página 1 / 2

anonymous

Eu já fiz e gostei muito!Delicia para quem gosta de milho.
Eu amo!

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