Petitchef

Puré de cenoura

Prato Principal
4 porções
40 min
30 min
Muito Fácil
31 Kcal
Um puré 100% cenoura, muito saboroso e fácil de fazer.

Ingredientes

Número de doses: 4

1 colher (sopa) de água

1 colher (sopa) de azeite

1 pé de salsa

Preparação

  • Coza as cenouras e depois arrefeça-as;
  • Rale-as e adicione o azeite e a água. Mexa bem;
  • Pique a salsa e acrescente. Volte a misturar;
  • Leve à varinha mágica para ficar cremoso e bonito. Como arrefeceu as cenouras para ralar, aconselho a levar uns segundos ao microondas antes de servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (55g)
Calorias: 30Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 1.4g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Puré de Cenoura, foto 1
Puré de Cenoura, foto 2
Puré de Cenoura, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

21/04/2012

Lorrane

Na cozinha da Mary, 21/04/2012



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