Puré de cenoura
Um puré 100% cenoura, muito saboroso e fácil de fazer.
Ingredientes
4
Custo estimado: 0.5Euros€ (0.12€/porção)
Preparação
Preparação40 min
Cozedura30 min
- Coza as cenouras e depois arrefeça-as;
- Rale-as e adicione o azeite e a água. Mexa bem;
- Pique a salsa e acrescente. Volte a misturar;
- Leve à varinha mágica para ficar cremoso e bonito. Como arrefeceu as cenouras para ralar, aconselho a levar uns segundos ao microondas antes de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 50Kcal
- Glícidos: 3.4g
- Gord total: 3.5g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 0.5g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (60g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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