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Puré de Cenoura

Um puré 100% cenoura, muito saboroso e fácil de fazer.

Prato Principal
4 porções
40 min
30 min
Muito Fácil
50 Kcal
  • Puré de Cenoura
  • Puré de Cenoura - foto 2
  • Puré de Cenoura - foto 3
  • (3.7/5 - 9 votos)
  • 2
  • 20
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Ingredientes

4
Custo estimado: 0.5€ (0.12€/porção)

Preparação

  • Coza as cenouras e depois arrefeça-as;
  • Rale-as e adicione o azeite e a água. Mexa bem;
  • Pique a salsa e acrescente. Volte a misturar;
  • Leve à varinha mágica para ficar cremoso e bonito. Como arrefeceu as cenouras para ralar, aconselho a levar uns segundos ao microondas antes de servir.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 50Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 3.5g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (60g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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N Na cozinha da Mary

Fotos

Puré de Cenoura
Puré de Cenoura - foto 2
Puré de Cenoura - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

21/04/2012

Lorrane

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Na cozinha da Mary, 21/04/2012


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