Carne de porco estufada com linguiça

Ingredientes
4
Custo estimado: 3.49Euros€ (0.87€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Comece por fazer um refogado com o azeite, a cebola e o alho picados, o louro e a salsa. Assim que a cebola estiver translúcida, adicione um pouquinho de vinho e deixe apurar.
- De seguida, adicione o tomate pelado/polpa de tomate e deixe a refogar por uns minutos. Tempere de sal, pimenta e se gostar, de piri-piri e deixe apurar.
- Adicione de seguida a carne cortada em cubinhos, juntamente com a linguiça e deixe estufar durante cerca de meia hora.
- Vá mexendo de vez em quando e se necessário, acrescente um pouco de água.
Rectifique os temperos. - Enquanto isso, coza o esparguete al dente. Quando a carne estiver estufada, sirva com o esparguete.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 325Kcal
- Glícidos: 21.6g
- Gord total: 16.7g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem açúcar
Perguntas
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