Carne de porco estufada com linguiça

CARNE DE PORCO ESTUFADA COM LINGUIÇA
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
325 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.49 (0.87€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Comece por fazer um refogado com o azeite, a cebola e o alho picados, o louro e a salsa. Assim que a cebola estiver translúcida, adicione um pouquinho de vinho e deixe apurar.
  • De seguida, adicione o tomate pelado/polpa de tomate e deixe a refogar por uns minutos. Tempere de sal, pimenta e se gostar, de piri-piri e deixe apurar.
  • Adicione de seguida a carne cortada em cubinhos, juntamente com a linguiça e deixe estufar durante cerca de meia hora.
  • Vá mexendo de vez em quando e se necessário, acrescente um pouco de água.
    Rectifique os temperos.
  • Enquanto isso, coza o esparguete al dente. Quando a carne estiver estufada, sirva com o esparguete.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 325Kcal
  • Glícidos: 21.6g
  • Gord total: 16.7g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem açúcar
DDe Volta dos Tachos

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