Petitchef

Bochechas de porco estufadas

Ei mais um prato que fica delicioso, muito apuradinho, uma pequena maravilha

Prato Principal
6 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
618 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.43 (1.74€/porção)

Preparação

  • Coloca-se a cebola e os alhos no copo e tritura-se 10 segundos/vel.6.
  • Baixa-se os resíduos das paredes do copo com a espátula, junta-se a polpa do tomate, o azeite e as folhas de louro e programa-se 6 minutos/, 100º/vel.1.
  • Quando terminar coloca-se a borboleta, deita-se as bochechinhas, previamente cortadas em metades, se forem grandes,o sal, o colorau e o vinho e programa-se 40 minutos/100º/vel. col. inversa.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (221g)
Calorias: 618Kcal
  • Glícidos: 4.9g
  • Gord total: 44.6g
  • Gord.sat.: 11g
  • Proteínas: 47.6g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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