Esparguete tricolor envolvido com salsichas
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Ingredientes
2
Custo estimado: 2.89Euros€ (1.45€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Num tacho coloque a polpa de tomate, o vinho branco, a água, o lombardo, as salsichas por cima do lombardo e adicione os restantes ingredientes.
- Leve ao lume até ferver em lume forte, depois reduza para lume médio e deixe cozinhar até o lombardo estar a gosto, sempre tapado e em lume brando.
- Fica estufado em aproximadamente 30 min. Numa panela leve a água a ferver, adicione a esparguete tricolor, o sal e uma pitada de óleo e deixe cozinhar pelos minutos que vem na embalagem.
- Retire da água e reserve. Corte as salsichas depois de confeccionadas em pedaços envolva com a esparguete e sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 603Kcal
- Glícidos: 45g
- Gord total: 31g
- Gord.sat.: 9.2g
- Proteínas: 22.3g
- Fibras: 4.7g
- Açúcar: 7.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (532g)
Sem açúcar
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